Arnold Ehret Italia

cari ragazzi ho deciso...domani comincio la mia dieta di transizione.......
spero di non incontrare grossi problemi.....sono vegetariana da molto tempo ormai....non mangio uova.....latte....formaggi solo un po di ricotta...(per fortuna nel primo periodo di transizione ehret la consiglia a cena)
vorrei se possibile postare una sorta di diario cosi potrete aiutarmi,certo se vi va,o correggermi........
un in bocca al lupo per me stessa.......

complimentoni e buon inizio!

Sono sicura che seguendo la dieta come dice Ehret non avrai grossi problemi e conseguirai ottimi risultati.
Sii, ottima idea, tienici aggiornati!

Un abbraccio, win

puja ha scritto:cari ragazzi ho deciso...domani comincio la mia dieta di transizione.......
spero di non incontrare grossi problemi.....sono vegetariana da molto tempo ormai....non mangio uova.....latte....formaggi solo un po di ricotta...(per fortuna nel primo periodo di transizione ehret la consiglia a cena)
vorrei se possibile postare una sorta di diario cosi potrete aiutarmi,certo se vi va,o correggermi........
un in bocca al lupo per me stessa.......

Evviva il lupo!
E che sia di buon augurio per il tuo inizio.
Anch'io credo che non avrai alcun problema considerato che essendo veg già mangi abbastanza pulito. Io sono vegan e la mia transizione è stata velocissima (solo un po' di difficoltà a togliere gli amidi, il caffè e la birra e quindi un po' di mal di testa). Ma ormai praticamente ormai mangio quasi tutto crudo! Evviva!
Pochi passi per diventare fruttariana
Susi

eccomi.....resoconto delle mie prime due giornate.....
mattina caffè d'orzo...che tragedia per me abituata a fae una colazione a base di frutta
pranzo insalatona con carote,sedano,radicchio,lattuga condita con olio e limone....
cena frutta fresca...cotta propio non ci riesco ancora fa troppo caldo....
un po di ricotta.....
durante la giornata bevo acqua e limone ed ho magiato qualche gheriglio di noce....un paio di noci dell'amazzonia e qualche mandorla.....

domani proverò con una fettina di pane tostato a pranzo.....mi sento un po affamata al pomeriggio......potrei mangaire qualche frutto come spuntino????vi prego ditemi di si
unico fastidio che avverto è cominciato un po gorgoglio intestinale....aria tanta aria....beh io soffro di colon irritabile.......

si che lo puoi mangiare!.....mi sarei mangiata il tavolo con tutte le gambe se così non fosse!

Un abbraccio, win