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Inviato: 21 febbraio 2009, 14:15
da romax
Sandor.. che dire.. facciamo uno scambio motivazionale...
Inviato: 21 febbraio 2009, 17:32
da romax
E va bene.. mi affidero ad
Allen Carr.. vi saprò dire...
Ma ho smesso diverse volte.. anche per mesi interi... poi ci ricasco...
Uff.. ma non mi arrendo...
Inviato: 21 febbraio 2009, 19:03
da Foca
CORAGGIO!!!
Io ho fumato. Io ho smesso di fumare.
Non adesso, ma 20 anni fa. E pure senza il libro, ne cerotti, ne aiuti medici!!
Volere è Potere!
Cercate, frugate bene, troverete dentro di voi la VOLONTA'!! Necessaria per ottenere ogni nostra conquista.
Per onestà intellettuale, devo dire che lo devo a mio marito, ma comunque, probabilmente, avrei smesso ugualmente, visto che da lì a poco avrei iniziato a mettere al mondo i miei figli.
AUGURIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII
Inviato: 21 febbraio 2009, 20:22
da sandrod
Romax, provaci e soprattutto CREDICI ...
Vedrai che funziona!
In bocca al lupo
Sandro
Inviato: 21 febbraio 2009, 21:41
da mauropud
Io ho fumato per 16 anni circa, dalle 10 alle 40 sigarette al giorno a seconda dei periodi, ma per la maggior parte del tempo andavo intorno alle 20. Per cercare di smettere avevo tentato la carta delle sigarette leggere: gli ultimi anni mi ero abituato a fumare quelle piu' leggere che stavano sul mercato, ma il vizio non andava via, alimentato dall'ambiente.
Il problema piu' grosso e' che in Italia il fumo e' ancora largamente tollerato un po' ovunque e il numero dei fumatori e' ancora molto alto. Trasferito in Inghilterra dove il fumatore e' piu' odiato del serial killer
e voila': smesso di fumare praticamente di colpo senza nessun "aiuto", solo forza di volonta'. Credo che avere intorno gente che non fuma e vivere in un ambiente dove il fumo e' proibito dappertutto aiuti a smettere (senza contare il prezzo delle sigarette qui molto piu' alto che in Italia e la scarsa varieta' di marchi disponibili: non ci sono neppure i tabacchini).
Dopo aver smesso ho cacciato muco dalle vie respiratorie per anni: negli ultimi anni questo fenomeno e' sparito e mi sento decisamente meglio!
Inviato: 22 febbraio 2009, 19:30
da sandrod
James ha scritto:Comunque non per fare il pignolo ma io non ritengo che serva alcuna forza di volontà per smettere di fumare, è un vizio che ci siamo guadagnati a forza di inculcare stupidità in noi stessi e ora non dobbiamo fare altro che introdurre un po' di saggezza e risolvere la questione. Allen Carr spiega chiaramente tra l'altro che più che forza di volontà (che rischia di inacidirti il fegato) servono i giusti collegamenti mentali e il risultato si raggiunge senza il minimo sforzo, ma tramite processi intuitivi, garantito personalmente.
quoto assolutamente: è proprio quello che mi è capitato ed il successo ottenuto è stato tale proprio perchè non è stato uno sforzo di volontà!
ciao
Sandro
Inviato: 24 febbraio 2009, 11:36
da luciano
sandrod ha scritto:quoto assolutamente: è proprio quello che mi è capitato ed il successo ottenuto è stato tale proprio perchè non è stato uno sforzo di volontà!
ciao
Sandro
Idem. Il desiderio di non fumare in presenza dei miei figli e il fatto di essere assieme a una persona molto infastidita dal fumo mi ha fatto smettere.
Quando frequentavo persone e luoghi in cui il fumo faceva parte di quello stile di vita, non riuscivo a smettere, nonostante gli sforzi di volontà, perchè non c'erano motivazioni per me valide. Ora posso frequentare di nuovo persone e luoghi di fumatori senza problemi.
Quando mi offrono una sigaretta, pensando che sia ancora un accanito fumatore, rispondo ridendo: "Ma che schifo!" e li lascio con la mascella pendente.
Inviato: 26 febbraio 2009, 11:56
da romax
sono un NON FUMATORE da 3 giorni... ho visto un video di Allen Carr.. è molto bravo... ma ho smesso tante volte anche per lunghi periodi... spero di non ricadere nella trappola... ne basta una... devo resistere a quell'unica sigaretta che farà ricominciare il ciclo...
Grazie di cuore (e di polmoni) a tutti...
Inviato: 26 febbraio 2009, 12:47
da sandrod
GRANDEEEE!
già anche il video non è male, ma ti consiglio di leggere comunque il libro perchè rinforza la cosa ...
Devi fare in modo che non sia una privazione, altrimenti la vivrai sempre come tale.
Con me ha funzionato, non ho più avuto 'nostalgia' delle sigarette ed è questo il motivo del successo.
da un ex-fumatore, felice di esserlo ...
ciao
sandro
Inviato: 26 febbraio 2009, 13:18
da Cat_70
ciao ^_^
anch'io sono fra le persone che hanno provato in più modi a smettere di fumare, persino con la stimolazione elettrica di alcuni ago-punti dell'orecchio, allora mi è costato parecchio, che ti toglie si la voglia di fumare ma ti rimane la voglia di portare qualcosa alla bocca, inizzi con una caramella... due... tre... noccioline patatine ecc... alla fine ho ripreso a fumare e per ben due volte :S
fumavo circa un pacchetto al giorno ... poi per caso ho trovato il libro di Allen Carr ed ho smesso senza problemi, alla terz'ultima pagina ho spento la sigaretta a metà e non sono più riuscita ad accenderne ^_^
da allora sono passati circa 3 anni,
volendo perdere un po' di peso che mi causava problemi alle ginocchia (una a seconda dei medici è da operare per la presenza di un strano "sasso" sotto alla rotula) e per problemi alla schiena a causa di un vecchio incidente ho preso un paio di mesi fa il suo libro: "E' Facile Controllare il Peso se Sai Come Farlo" e come per il libro precedente molte convinzioni errate sono state infrante (sono in disacordo con dievrse cose però) e ha concorso in certa misura a portarmi ad approfondire, a ri-portarmi in questo forum/sito e a conoscere Ehret
^_^