Ciao !!
Ieri ho fatto 40 min di palestra e 45 min di corsa.
Il mio gps continuava a dirmi di rallentare. (dovrò tararlo all'insù)
Bhe ho fatto meglio che con le banane.. si perché ero a digiuno (pancia sgonfia)
ho tirato fino a circa mezzanotte. mai fatto meglio in vita mia.
Volevo tornare sull'argomento xché non ho trovato alcune risposte.
marcov86 ha scritto:introduco meno della metà delle calori raccomandate.
luciano ha scritto:Non ho letto nulla sulle calorie raccomandate nei libri di Ehret...
A parte gli scherzi, leggi il libro SDGDSM a pagina 138, ultimo paragrafo e seguenti:
... i valori nutrizionali, le statistiche, ecc. sono inutili e vani finché non si intraprende il primo passo, che è quello di considerare tutti gli alimenti e il loro valore da un angolo principalmente differente....
Riferendosi alle loro proprietà di creare o dissolvere muco.
Nella sua biografia :
Nemmeno le calorie (unità di calore misurate con il calorimetro)
sono ragionevoli basi per selezionare una dieta appropriata.
Pagina 77
Quarto - Tutte le altre diete sono principalmente errate, in quanto pongono l'accento sul valore nutrizionale (l'ammontare delle calorie, ecc.) del cibo, senza considerare se sbagliato o no, ignorando il suo valore curativo, depurativo ed eliminativo, e la sua utilità in relazione al processo di guarigione nelle sue diverse fasi.
pagina 140
Quelle che i medici chiamano calorie è in realtà l’attrito causato dai grassi, ostruzioni nella circolazione; costipano i piccoli vasi sanguigni.
Allora..
Io quando parlo di calorie mi riferisco ad una dieta frutta & verdura.
Infatti Ehret dice che le statistiche sono inutili se non si considerano gli alimenti dal punto di vista della capacità di creare dissolvere muco. e ancora errate se ignorano il valore curativo.
La mia domanda era un'altra:
Dato per inteso che non serve un valore stabilito per scegliere una dieta.
Mi chiedevo cosa succede in un corpo intossicato piuttosto che in uno sano, il primo mangia più del secondo.
mi ero chiesto
marcov86 ha scritto:Quindi mangiare una 200g mela è la stessa cosa che mangiare 200g di datteri?
Stessa cosa nel senso energia resa disponibile e eventuale massa grassa accumulata?
Si perché Ehret rivoluziona proprio tutto, in un capito dice addirittura che non si può ancora definire quanto un uomo può stare senza mangiare.
altrove dice che il grasso persino quello di origine vegetale non viene assimilato.
Quindi l'olio aggiunto all'insalata non diventerà ne energia ne grasso?
Immagino un carnivoro un po grassoccio che mangia per fermare l'eliminazione altro cibo carente di qualità nutritive e curative e che non ne uscirà facilmente.
Invece un fruttariano intossicato perché mangia più di uno sano senza riuscire ad ingrassare? Secondo "La salute attraverso l'eliminazione delle scorie" la disintossicazione avviene grazie ai sali minerali carichi di energia che si legano alla sostanza intossicante creando la scoria che andrà ad essere eliminata. quindi consiglia molta verdura..
Ma quando Ehret dice che le calorie sono attrito causato dai grassi, vuole dire che la disintossicazione richiede energia?
o per esempio è un problema di cattiva assimilazione?
Ma scusate l'assimilazione degli zuccheri non avviene nell'intestino tenue dove il muco non può attaccare per via dell'acidità?
Insomma perché dopo un digiuno l'assimilazione migliora e si riesce ad ingrassare più facilmente?
Ne sparo una: i sali minerali che vengono assorbiti nell'intestino crasso, che in un vegetariano medio è pieno di muco, sono insufficienti per metabolizzare correttamente tutti gli zuccheri che vengono introdotti!
Ed è vero che il grasso persino quello di origine vegetale non viene assimilato?
Da parte mia ho scoperto la "non fame" e la forza di resistere caparbiemente ad altri cibi se posso averne in quantità di quelli giusti.
Mi chiedevo se nella teoria di Ehret è previsto che il cibo che mangiamo non venga assimilito se non necessario, ed è quindi inutile che mangio calorico o abbondante tanto il peso e le energie sono sempre quelle.
Bhe per rispondere dovrei provare sulle mie energie e la mia bilancia di quanto cibo ho veramente bisogno!
Raga dove e fin dove è solo gola e quando e come riconoscere quando è un reale bisogno.. Secondo voi?
Grazie comunque!