Arnold Ehret Italia

Ciao a tutti, ho comprato il libro qualche mese fa, non mangio carne, a breve andrò dal dentista, ma volevo un aiuto... Qualcuno sa darmi delle fasi per seguirà il metodo? Cioè quanto tempo di digiuno, clisteri, dieta ecc ecc...so che magari sono un po' vago ma non so proprio da dove cominciare

Benvenuto JustPaki!

Rileggi, anzi studia il libro di Ehret e inizia a fare una dieta di transizione diminuendo un solo dei cibi mucosi che ora mangi.

Poi strada facendo saprai sempre più come fare.

ciao just !!!! i clisteri penso che se hai la possibilita' agli inizi falli piu' frequentemente per eliminare le tossine ..poi se segui l'alimentazione sana puoi calare con la frequenza dipende da te insomma vai just!!!

Inizia come suggerisce Ehret!

Come prima cosa vorrei ringraziarvi per le risposte! Quindi iniziò con dieta transizione ? Insalata a pranzo e frutto stufato la sera? Se per favore mi spiegate il frutto stufato!

JustPaki ha scritto:Se per favore mi spiegate il frutto stufato!

Stufare: Definizione

Procedimento di cottura in umido consistente nel cuocere un alimento in un recipiente chiuso, a calore moderato e in una ridotta quantità di liquido.

Nel nostro caso il liquido è l'acqua.

Giusto, forse ho formulato male la domanda, diciamo che metto una mela in poca acqua con coperchio... Fuoco lento, quando l'acqua si è assorbita è pronto il tutto? Funziona così?

Occorre fare delle prove, ognuno ha un suo concetto personale di cosa sia "poca acqua".

Personalmente io provo fino a quando è cotta (tasto la cottura infilzando con una forchetta) e c'è un piccolo residuo di liquido, diventato dolce grazie agli zuccheri disciolti durante la cottura.

Se quando il frutto è cotto e nell'acqua rimasta ci posso fare il bagno, la prossima volta riduco fino a ottenere la densità per me ottimale.

Grazie!

Ri- buongiorno, è da 3 giorni che ho i oziato con la dieta base, è normale che al mattino abbia bruciore di stomaco? La sera invece vado in bagno 2 o 3 volte, grazie

Oziato o iniziato la dieta base????Scherzo. Il bruciore di stomaco può essere sintomo di inizio scrostatura...andare 2/3 volte in bagno è successo anche a me, sopratutto dopo i pasti. Poi non più.