frutta...ma quanta?

[mindreflec]

ciao a tutti,
ci sono limiti nella frutta in senso di quantità? se no, ci sarebbero delle controindicazioni secondo voi in un eventuale eccesso? di solito nei due pasti (pranzo e cena) ne mangio fino a sazietà e a volte non nego che mi piace talmente tanto che anche se sono già pienotto dico tra me e me: dai un'altra mela me la faccio! anche se in tutta sincerità so che è più uno sfizio che una necessità. voi cosa ne dite?

[luciano]

Direi che "a sazietà" sia la formula perfetta.

Poi se sai che è uno sfizio e vuoi comunque soddisfarlo basta che osservi il risultato di averlo soddisfatto e ti regoli di conseguenza, penso che chiederlo ad altri sia inutile, essendo ognuno diverso.

Personalmente mangiare in eccesso frutta mi fa sentire il ventre gonfio e di fatto lo è. Sta poi a me se accettare quella sensazione per soddisfare la mia golosità. Altri danni su di me non ne ho visti.