massa corporea: è possibile aumentarla con la dieta senza mu

[jocke]

probabilmente la domanda che pongo vi sembrerà  molto bizzarra, ma per chi come me è molto magro e vorrebbe comunque entrare più in sintonia con la dieta senza muco, senza prima di tutto non perdere chili, si può seguendo le regole di Ehret trovare un peso forma ampliando di poco la massa corporea e muscolare? (allenamento fisico a parte ovviamente)

[Fiorenzo]

Certo che puoi!
Vai nella sezione Ehretisti e lo Sport e troverai moltissime info.
Ti suggerisco anche questo POST che tratta il metodo Matevo, leggilo tutto.

[jocke]

grazie mille!!

[dodo]

Ciao Joke
vai in rete e digita FRANK MEDRANO, rimmarrai senza parole, lui e vegano al 100% guarda come si allena (tutti i giorni) quello si chiama crossfit, mangia semi insiema alla frutta disidratata e allenati ogni giorno un'ora e vedrai i risultati nel giro di qualche mese, ricordati però che solo la costante premia, buon lavoro

[davide32]

Per aumentare la massa devi mangiare noci mandorle pane tostato e frutta..
ma non pensare di ottenere un fisico Builder eh!; ma starai molto meglio e avrai
tanta energia...Frank medrano non mi garba i suoi video sono sempre tagluati
nei secondi di resistenza..cambiando immagine
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