digestione della frutta
Inviato: 11 agosto 2007, 16:29
Ciao a tutti...sono a 4 settimane di dieta di transizione e sono molto serena e decisa a proseguire su questo percorso di guarigione straordinario.
Ho qualche domandina che vorrei porvi,consapevole del fatto che probabilmente sono cose già dette e ridette, ma io sinceramente non sono ancora riuscita a leggere tutti i messaggi...e queste informazioni fin'ora non le ho ancora trovate. Riguardano la frutta:
1- in quante ore o minuti si digerisce la frutta? Dipende dal tipo di frutta?
2- visto che alcuni frutti sono incompatibili come abbinamento ad altri, quanto tempo dovrebbe intercorrere tra il cibarsi di un frutto acido ad esempio e uno dolce?
Vi faccio queste domande perchè io sono golosa di frutta ed il mio istinto bramoso mi porterebbe a mangiare tutti i frutti insieme o a distanza ravvicinata senza una logica....col risultato di gonfiarmi come un palloncino, perchè crea fermentazione la combinazione sbagliata...giusto?
Oggi ad esempio, non avevo voglia di verdura, per la prima volta da quando ho iniziato la dieta di transizione...solo di frutta...sono persino riuscita a fare il digiuno della colazione, senza prendere centrifugati o succhi...Cosi' a pranzo mi sono mangiata prugne e fichi (chissà se avrò fatto bene), ma dopo un'oretta il mio corpo chiamava ancora frutta...cosi' dopo una mezz'ora di tentennamenti mi sono fatta mezzo melone...sarò malata?...Ora vorrei mangiare ancora frutta(ma che sta succedendo?)...non ho fame veramente, il mio corpo chiama frutta e basta!!!
Comunque stasera ho deciso di mangiare un insalata di verdure come indicato dal libro...non vorrei esagerare con tutta questa frutta...Boh??
Che ne dite?
Vi leggo tutti con immenso piacere, grazie per tutte le informazioni, i pensieri, le emozioni che mi regalate...purtroppo non riesco a scrivere molto, ma vi penso!!!
Un abbraccio...
Ho qualche domandina che vorrei porvi,consapevole del fatto che probabilmente sono cose già dette e ridette, ma io sinceramente non sono ancora riuscita a leggere tutti i messaggi...e queste informazioni fin'ora non le ho ancora trovate. Riguardano la frutta:
1- in quante ore o minuti si digerisce la frutta? Dipende dal tipo di frutta?
2- visto che alcuni frutti sono incompatibili come abbinamento ad altri, quanto tempo dovrebbe intercorrere tra il cibarsi di un frutto acido ad esempio e uno dolce?
Vi faccio queste domande perchè io sono golosa di frutta ed il mio istinto bramoso mi porterebbe a mangiare tutti i frutti insieme o a distanza ravvicinata senza una logica....col risultato di gonfiarmi come un palloncino, perchè crea fermentazione la combinazione sbagliata...giusto?
Oggi ad esempio, non avevo voglia di verdura, per la prima volta da quando ho iniziato la dieta di transizione...solo di frutta...sono persino riuscita a fare il digiuno della colazione, senza prendere centrifugati o succhi...Cosi' a pranzo mi sono mangiata prugne e fichi (chissà se avrò fatto bene), ma dopo un'oretta il mio corpo chiamava ancora frutta...cosi' dopo una mezz'ora di tentennamenti mi sono fatta mezzo melone...sarò malata?...Ora vorrei mangiare ancora frutta(ma che sta succedendo?)...non ho fame veramente, il mio corpo chiama frutta e basta!!!
Comunque stasera ho deciso di mangiare un insalata di verdure come indicato dal libro...non vorrei esagerare con tutta questa frutta...Boh??
Che ne dite?
Vi leggo tutti con immenso piacere, grazie per tutte le informazioni, i pensieri, le emozioni che mi regalate...purtroppo non riesco a scrivere molto, ma vi penso!!!
Un abbraccio...