x dr luciano e chi può aiutarmi
Inviato: 25 agosto 2006, 22:20
salve a tutti, mi sono appena iscritta,
sono in fase di transizione x la dieta, e non mi sento molto in forma, non che prima stessi benissimo ma ho bisogno di un consiglio da chi c'è già passato.
ho iniziato 3 settimane con una dieta a eliminazione, eliminando il glutine, e tutti i latticini, al posto della pasta normale ho mangiato quella al mais, poi 4 giorni fa ho deciso di avvicinarmi al crudismo che penso sia la dieta più sana, ho trovato questo sito e mi trovo d'accordo con la maggior parte delle tesi sostenute.
allora ho eliminato i cibi cotti e mangiare solo frutta e verdure crude, quindi la mia dieta è praticamente ehretiana.in realtà penso di fare una settimana mangiando tutto crudo e tenendo nella dieta il miglio e la quinoa e le gallette di mais giusto per fare una cosa più graduale
il fatto è che ovviamente il mio corpo non capisce più nulla e mi sento strana, inoltre non so se è un sintomo della crisi di guarigione ma mi sento più depressa.
io sono già magra e non vorrei dimagrire ancora, ho un malassorbimento di ferro e penso di avere un malassorbimento generale perchè ho sempre avuto il sistema immunitario debole, volevo sapere da voi cosa mi devo aspettare?quanto dura una crisi di guarigione e come devo procedere con la mia dieta, sto sbagliando qualcosa?
vi ringrazio, spero in una vostra risposta
laura
sono in fase di transizione x la dieta, e non mi sento molto in forma, non che prima stessi benissimo ma ho bisogno di un consiglio da chi c'è già passato.
ho iniziato 3 settimane con una dieta a eliminazione, eliminando il glutine, e tutti i latticini, al posto della pasta normale ho mangiato quella al mais, poi 4 giorni fa ho deciso di avvicinarmi al crudismo che penso sia la dieta più sana, ho trovato questo sito e mi trovo d'accordo con la maggior parte delle tesi sostenute.
allora ho eliminato i cibi cotti e mangiare solo frutta e verdure crude, quindi la mia dieta è praticamente ehretiana.in realtà penso di fare una settimana mangiando tutto crudo e tenendo nella dieta il miglio e la quinoa e le gallette di mais giusto per fare una cosa più graduale
il fatto è che ovviamente il mio corpo non capisce più nulla e mi sento strana, inoltre non so se è un sintomo della crisi di guarigione ma mi sento più depressa.
io sono già magra e non vorrei dimagrire ancora, ho un malassorbimento di ferro e penso di avere un malassorbimento generale perchè ho sempre avuto il sistema immunitario debole, volevo sapere da voi cosa mi devo aspettare?quanto dura una crisi di guarigione e come devo procedere con la mia dieta, sto sbagliando qualcosa?
vi ringrazio, spero in una vostra risposta
laura