Arnold Ehret Italia

Non ho messo il punto interrogativo perchè ho visto che un paio di iscritti sono di Genova. Siccome sono ancora in fase di apprendimento, mi piacerebbe confrontarmi, o meglio ancora, apprendere riuscendo magari a parlarne a voce.
Io la butto lì......
A presto

Disponibile Ciao makk

ben arrivato Makk, sono qui da poco anch'io ma tutto quel poco che so mi piacerebbe condividerlo propongo un incontro con gli ehretiani genovesi disponibili, sabato sera ?

questo fine settimana sono impegnato...Ma dalla prossima settimana in poi possiamo benissimo organizzare

evviva ! a presto

mi piacerebbe, di tanto in tanto, chiacchierare con qualcuno di noi per condividere dal vivo esperienze, sensazioni, o anche solo per l'atteggiamento di comprensione, interesse e complicità per l'argomento. Se ci fossero interessati vicini di quartiere, comune, provincia..regione, scrivetemi ! sarebbe bello uno scambio di buona energia ehretiana

Ciao a tutti gli ehretisti genovesi. Volevo sapere se poi l'avete fatto l'incontro. Io sono di Bolzaneto. Mi piacerebbe se potessi vedervi di persona. Se organizzate mi chiamate?
Grazie!
Selli

Ciao, sono un nuovo iscritto.. con entusiasmo constato che non sono da solo a Genova.. anzi .. sono già in ritardo.. in ogni caso se si organizza qualcosa io ci sono;) ..mi fate sapere...?
ciao Franx

Ciao Franx, io purtroppo non sto più riuscendo a seguire la dieta. Ma continuo ad apprezzare molto chi la fa e il metodo di Ehret in generale. Io ho un negozio bio a Bolzaneto. Se vuoi fare un salto mi fa piacere conoscerti e parlare di questi temi. Buon proseguimento!

Selli ha scritto:Ciao Franx, io purtroppo non sto più riuscendo a seguire la dieta.

Come mai Selli?

Ciao Luciano! Che piacere risentirti! Purtroppo la mia dipendenza da cereali è più forte di quanto immaginassi e forse ho poca volontà e determinazione. Quando rinuncio per un po' anche solo per un giorno ormai, mangiando molta frutta, il giorno dopo ho già una voglia incontenibile di compensare con dolciumi, (seppur biologici e perlopiù vegan) o pane. Quest'inverno per motivi personali mi sono lasciata andare un po' troppo col cibo, era un po' come una droga per consolarmi e tenere l'ansia sotto controllo. Ho così rovinato, a furia di biscotti e brioches -oltre che i miei poveri denti, il mio corpo e il mio portafoglio- anche gli sforzi che avevo fatto nel seguire una dieta a prevalenza di frutta e verdura. Così ora per un po' non ci riprovo più. Forse non è ancora il momento giusto, ma è probabile che più avanti ci riprovi. Ti mando un abbraccio e ti auguro di continuare a curare questo sito così come hai fatto finora: ce n'è grande bisogno. Non so tu ma io vedo che ci sono grandi cambiamenti nell'aria!

Ciao Selli,

non serve mollare tutto, basta solo proseguire nella dieta di transizione che, lo ricordo anche a me stesso, può durare anni. Non è nemmeno obbligatorio raggiungere una alimentazione completamente senza muco. Se non ci sono problemi gravi da risolvere uno può anche rimanere in transizione a vita; ne trarrà comunque giovamento rispetto ad una dieta onnivora.

Come viene ripetuto spesso su questo forum, molti si tuffano a capofitto nella dieta senza muco come se fosse una gara ad ostacoli. Gli ostacoli sono il cibo "nocivo" e si cerca di arrivare al traguardo eliminando tutti gli ostacoli.
NON E' COSI' CHE BISOGNA FARE!

L'importante è:
1) rendersi conto di quali siano i cibi "giusti" e quelli "sbagliati". Qui basta leggere ed eventualmente ri-leggere i libri di Ehret

2) aumentare i cibi giusti a discapito di quelli sbagliati. Anche se ogni tanto capitano attacchi "bulimici" non importa. Il fatto di aumentare il consumo di frutta e verdura farà comunque, nel tempo, diminuire il consumo di altri prodotti.

Le dipendenze e le crisi di astinenza vengono perchè si è fatto un passo troppo lungo cercando di eliminare completamente un certo alimento.
E' SBAGLIATO! Se convinci la tua mente che niente va eliminato e che se ne hai voglia potrai sempre mangiarti una brioches, del pane, etc. vedrai che la tua mente si acquieterà perchè non si sentirà "costretta" a rinunciare a qualcosa.

Vai, vogliamo continuare a leggerti, continua nella transizione, non avere fretta

Ciao, Francesco

Ciao Selli, ha già detto tutto e bene Francesco.
Mollando ti porta ad un insuccesso che genera tristezza (la leggo nelle tue parole). Ciao

Grazie Daleo, grazie Flib! Certo un po' di tristezza c'è quando non si riesce a perseguire gli obiettivi prefissati. Siete gentilissimi ad incoraggiarmi. E' vero: io sono un po' "o tutto o niente", e perdo fiducia facilmente in me stessa. Ovviamente dopo Ehret tutto è cambiato. Ora so come fare per stare bene e so perchè sto male quando sto male. Mi viene naturale prediligere cibi vegetali e crudi, ma spesso per pigrizia e golosità, mangio senza regolarità quello che ho voglia di mangiare, e in genere non è la sana frutta...
Credo comunque che l'estate mi aiuterà...
Grazie davvero di cuore!
Selli

Ciao, sono contento del bel clima che si respira su questo forum;)
Verrò volentieri a trovarti a Bolzaneto... Chissà che qualche altro Zeneize non voglia partecipare potremmo farti una visita-invasione di campo che varrebbe come incontro di ehretisti aspiranti ed esperti ... mi unisco molto modestamente, in quanto ancora profano ma entusiasta sul tema, ai suggerimenti di non soffrire per rinunciare a ciò che non vorresti.. ma di aumentare ciò che desideri in modo più profondo!..!

Per vedersi indicativamente possiamo fare per un sabato..? Genovesi fatevi vivi....
Ciao, Franx