guarda, c'è poco da aggiungere a quello che scrivi perché hai ragionissimo.
Io ho incominciato a fare i clisteri molto prima di te, e di regola faccio il clistere ogni giorno, prendendomi delle soste in concomitanza con le vacanze estive o natalizie. Da allora sono diventato una persona diversa, in tutto e per tutto.
Quanto all'orario, anch'io sono del parere che sia opportuno fare il clistere prima dei pasti, e aggiungerei anche lontano dall'orario in cui normalmente si va in bagno (io la mattina). Ovviamente, tutto questo compatibilmente con i propri orari di lavoro e impegni di tempo libero. Io rientro a casa dopo le 18.30, quindi prima di mettermi a tavola ho il tempo di fare con tutta calma un clistere di 1 o 2 litri. L'acqua ormai esce cristallina.
Ti dò un consiglio: se hai la vasca da bagno, e se rientri dal lavoro o dall'università stanchissimo, prova a fare il clistere "a mollo". E' molto rilassante.
