Arnold Ehret Italia

Salve,

volevo sapere da qualche siciliano.. se a catania ci sono dei centri specializzati nel digiuno terapeutico perchè credo che da solo io non possa cominciare soprattutto senza l'appoggio di chi sa come e quando è possibile effetturare questa pratica così efficace.

Grazie

puoi farlo benissimo anche solo, il primo che fai deve essere breve, anche un giorno, poi aumenti e ne fai uno di 3, magari in seguito quando vuoi farne uno lungo puoi chiedere assistenza, ma già avrai una certa esperienza.

l'importante è il seguito, bisogna mangiare meno e frutta o verdura

ciao peppect86.
io sono della tua stessa città. Non ne so nulla del digiuno terapeutico guidato nella nostra città.
Ma non è così importante essere guidati perchè all'inizio devi solo provare a farne uno di 24h, cerca di farlo quando sei fuori magari per tutta la giornata o una parte della giornata in modo da dire a casa che hai mangiato fuori.
Io ho fatto tante volte così.
Non ti preoccupare ti sentirai benissimo.

Ciao.