Arnold Ehret Italia

Sesto giorno

ORE 12:mi sento particolarmente energico, ricco e carico di ottimismo.

Ho fatto i soliti esercizi mattutini e più tardi faro meditazione.

stamane appena alzato ho bevuto dell'acqua con scorza di limone e magnesio supremo.
E sono andato in bagno.

oggi tento di fare tipo ramadan, fino a stasera niente liquidi. ad ora sono 2 bicchieri di acqua.

Gli esercizi che compio sono a corpo libero:
Alzate sull'asta

Addominali a testa in giu attaccato all'asta

Squat con 2 kg sulle spalle (scendo lentamente e risalgo lentamente con le braccia tese in avanti)

Flessioni con 2 kg sulla schiena

Addominali a terra

"Flessione revert" (mi alzo a ponte con braccia e gambe)

Flessioni verticali (a testa in giu, contro un muso, vado su e giu)

La quantita dipende dalla giornata, faccio 1 massimo 2 serie finche non sento troppo sforzo.

Mi muovo in bicicletta, faccio le scale, ecc, ecc tutto è normale: non ho uno stomaco, se fumo mi viene fame chimica la controllo perfettamente in quanto è ben distinto che si tratta di gola.

L'olio piccante con limone o pompelmo zittiscono bene lo stomaco.

Domani metto foto della rigenerazione.

Ieri zero ramadan:
ho bevuto in totale:
1 bicchiere di acqua e magnesio
2 bicchieri di centrifugato /arancia,carota e ananas;
2 spremute di arancia
2 succo d'ananas

oggi evito di jointare e vedo come va secco.

ecco il link con le foto del mio corpo e della mia faccia dal 2003 a stamattina.
Lasciate stare le ambientazioni festaiole, sono anche quelle indice di una vita non salutare ed "etilica", che mi ha aiutato a costruirmi.
Download rigenerazione.zip

Ieri ho bevuto:
1 spremuta arancia
2 the con miele

continuo con esercizi e tratak e\o meditazione.

anche ieri sono andato in bagno, comunque stasera faccio un enteroclisma.

Bellico ha scritto:foto del mio corpo e della mia faccia dal 2003 a stamattina.

Complimenti per la metamorfosi bellico!

ieri ho bevuto ancora qualche centrifugato di frutta.

Non sento bisgono di mangiare, se non affettivo, ma mi rendo conto che il mio corpo ha parecchi nutrimenti in circolo, fino a natale niente cibo.

sai che questo me lo ero gia sognato, era solo questione di tempo...

oggi è andata piuttosto bene, anche se c'era qualcosa di pesante nell'aria.

Ieri ho bevuto 2 infusi di carkade e melissa e 1\2 litro di centrifugato d'uva.

giorni strani ieri e oggi...

in questi giorni ho diminuito i succhi, e ho bevuto 2-3 tazze di infuso depurativo al tarassaco,carciofo e co.
2 cucchiaini di miele ci sono sempre.

fino ad ora per tutto il digiuno ho fatto attività fisica e sessuale.

quasi ogni giorno mattina e\o sera faccio ALMENO: meditazione, tratak o viaggio astrale. Devo dire che si sente la differenza.

Domani faccio il protocollo di clark a digiuno, per simulare un pasto mangero qualche cucchiaino in piu di miele.

Domani interromperò il digiuno liquido, quindi ieri ho bevuto 2 infusi al tarassaco&co. , delle spremute (non arance centrifugate, ma spremute) e un centrifugato con uva e mele, la sera.


Oggi faccio il protocollo Clark e vediamo cosa succede a digiuno.
Stamattina ho bevuto l'infuso al tarassaco&co, con la stevia(una buona alternativa al miele o allo zucchero)

A mezzo giorno berrò delle spremute di arancia con del miele.
e poi verso le 18 andrò di sali epsom, e farò sapere.

I sogni sono stati interessanti durante il digiuno. Stanotte ho sognato del formaggio ad esempio.

Ore 10:
Ho appena finito di ingoiare l'ultimo bicchiere di quella schifezza di sale inglese.

Stamane mi sono svegliato alle 4.30 ho fatto meditazione e tratak.
Esercizi e qualche commissione in giro.

Alle 11 ho bevuto una spremuta di 4 arance e 1 limone, che buona...ecco cosa è uscito...(questi sono tre dei 20-30 bozzolini)


tra un'oretta mangio dei kiwi ultramaturi e stasera alghe.

Saluti

Complimentissimi Bellico per le tue esperienze e grazie per condividerle!

Il protocollo Clark fatto a digiuno l'hai trovato più efficace??

piu efficace non saprei perche è la terza volta, e quella fatta meglio. Funziona sicuramente come vedi dalle foto, e questa è la prova che chi segue una dieta crudista può fare a meno della pasta (che personalmente quando la mangio mi "strappa da dentro" le budella), la pasta o le patate nel protocollo clark hanno la funzione di aumentare la pressione dei vasi biliari.

sicuramente se mangi i cereali cotti mandi piu pressione, ma io con spremuta e miele ho avuto ottimi risultati ugualmente.