Arnold Ehret Italia

..non posso trattenermi dal condividere con voi questa squisita combinazione, (semplice ed immediata) favorita dall'acquisto dell'affetta verdure e frutta "master etc..." il mio pasto principale in questi giorni, tutto rigorosamente crudo e bio (ma sentitevi liberi )..
le porzioni sono per 1 affamato:
- una bella fetta di zucca
- tre mele croccanti
- mezzo limone
- mezzo avocado maturissimo
- peperoncino tritato
- foglie di cavolo verza

Ebbene, tagliate la zucca a strisce sottili ma non lunghe, garattuggiate le mele (questi sono gli ingredienti principali, quindi dimensione e forma sono a gusto del momento..) mischiatele insieme con il succo del limone e lasciate riposare 10 minuti; emulsionate il preparato in maniera omogenea con l'avocado, indi aggiungete un pizzico di peperoncino.. è pronta!!
prendete ora le foglie di cavolo le riempite bene e le arrotolate a mò di involtino.. eee
yammm
bon appetit mes amis
ps.ingrdiente segreto: un pò di sangue del mio pollice, affettato insieme alla frutta..
ps.2 Dio benedica i cachi.. ops li ha già benedetti

bhè se stai troppo attenta è difficile che tu riesca ad ottenerlo
perciò se ci tieni stai rilassata e soprapensiero e zac.. un pò di colore alla tua combinazione... scherzo..
fammi sapere come è andata poi..