il mio primo digiuno!
Moderatore: luciano
il mio primo digiuno!
Per quante ore digiunare la prima volta ?
è normale questa nausea fortissima solo dopo 12 ore ?
oggi non ho fatto attività fisica, ma pratico tutti i giorni 1 ora e mezzo di nuoto o corsa o bici e a ritmo sostenuto , ebbene quando si digiuna è meglio riposare anche il fisico o perlomeno fare qualcosa di meno pesante ?
Grazie
Buon anno a tutti
Alesammy
è normale questa nausea fortissima solo dopo 12 ore ?
oggi non ho fatto attività fisica, ma pratico tutti i giorni 1 ora e mezzo di nuoto o corsa o bici e a ritmo sostenuto , ebbene quando si digiuna è meglio riposare anche il fisico o perlomeno fare qualcosa di meno pesante ?
Grazie
Buon anno a tutti
Alesammy
Questo libro offre la visione di un Autore illuminato sul digiuno. Per maggiori ragguagli: La Filosofia del Digiuno
Re: il mio primo digiuno!
Hai letto il libro "Il digiuno razionale"?alesammy ha scritto:Per quante ore digiunare la prima volta ?
è normale questa nausea fortissima solo dopo 12 ore ?
oggi non ho fatto attività fisica, ma pratico tutti i giorni 1 ora e mezzo di nuoto o corsa o bici e a ritmo sostenuto , ebbene quando si digiuna è meglio riposare anche il fisico o perlomeno fare qualcosa di meno pesante ?
Grazie
Buon anno a tutti
Alesammy
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il mio primo digiuno!
Ciao , ho letto solo la dieta senza muco , e non specifica queste cose nel dettaglio, comunque stamattina dopo 24 ore la nausea è sparita, è arrivato l'erpes al naso (come quando ho iniziato la transizione) ma non è doloroso e molto piccolo, e proverò il mio nuoto nell'ora di pausa e vedremo.....
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