Consigli e curiosità
Inviato: 30 novembre 2011, 17:03
Ciao a tutti
ho letto "Il sistema di guarigione della dieta senza muco" ed "Il digiuno
razionale" e penso di aver capito gran parte dei concetti importanti, però
vorrei un vostro parere sul mio percorso, giusto per capire se sono sulla
strada giusta o se proprio non ho capito niente
Praticamente, sono sempre stato un enorme divoratore di qualunque cosa,
carne, frutta, verdura, qualunque cosa, nonostante il classico fisico da
magretto che neanche impegnandosi riesce ad ingrassare e non ho mai
avuto grossi problemi fisici, anzi, non ho mai avuto niente di particolare
di cui lamentarmi
Circa cinque mesi fa, senza un motivo preciso, e senza informarmi particolarmente
sull'argomento, ho iniziato a percepire che la carne mi appesantiva, e
reso conto di come potesse essermi dannosa (soprattutto viste le quantita'
che ingurgitavo) ho deciso di abbandonarla, diventando così vegetariano.
Anche qui nessun problema, la carne non mi mancava ed anzi mi sentivo più
energico e sveglio. Poi un mesetto fa girovagando in internet sono incappato per
caso in Arnold Ehret, ed incuriosito mi sono procurato e letto il libro.
Da li' ho tentato di punto in bianco di vedere il mio "specchio magico"
e da un giorno all'altro ho tentato un digiuno di 2 giorni...che e' finito
disastrosamente, eh eh neanche tanto per il risultato in sè, più che altro
perchè al secondo giorno mi son fatto prendere da paure stupide una volta
sentite le prime debolezze e doloretti...così ho concluso il digiuno e ci ho
ragionato un po' e mi sono organizzato in modo da affrontare tutto in modo più
graduale. Da lì ho passato una settimana mangiando solo frutta e verdura (nei tempi e modi descritti dalla dieta di transizione), poi la settimana successiva ho provato 5 digiuni consecutivi delle 24 ore, che concludevo sempre a frutta e verdura, seguiti dal sabato e la domenica in cui mangiavo regolarmente, poi una settimana con 2 digiuni di 48 ore intervallati da uno di 24 e seguiti dal solito weekend di riposo ed i digiuni andavano bene, senza difficoltà, se non fosse che ho scoperto di aver perso 6 chili in 2 settimane!!! Così non volendo diventare un fantasma ho passato un'altra settimana con semplici digiuni di 24 ore e pensavo di affrontare così anche questa, visto che il mio peso si sta
stabilizzando ed ho anche recuperato un chiletto. Idea mia era di vedere come sono messo alla fine di questa settimana, e vedere se iniziare la prossima con un digiuno di 48 o 72 ore, giusto per vedere come va e proseguire così i miei esperimenti
Comunque non ho capito una cosa, dal punto di vista della liberazione del corpo dal muco è preferibile proseguire ad esempio una serie di digiuni delle 24 ore filati oppure fare un digiuno serio di 4-5 giorni o più e poi mangiare regolarmente gli altri giorni? Voi da vostra esperienza cosa sentite sia più valido?
Altra cosa...se volessi mantenere la massa muscolare, ed anzi permetterle di aumentare, c'è qualche accortezza particolare da prendere? Che in questo periodo ho divorato banane e datteri a volontà, ma lo stesso ho perso molto tono muscolare...anche se comunque voglio sottolineare che mi sento molto bene, e che non ho perso niente di niente in prestazioni atletiche, nè in resistenza nè in forza od altro...almeno per ora, eh eh
So di avere altre mille domande che mi girano per la testa ma per ora
ho già scritto fin troppo, eh eh
Comunque grazie per lo spazio e l'attenzione, penso sia molto importante l'esistenza di uno spazio come questo dove poter chiarire i dubbi ed affrontare meglio il percorso
ho letto "Il sistema di guarigione della dieta senza muco" ed "Il digiuno
razionale" e penso di aver capito gran parte dei concetti importanti, però
vorrei un vostro parere sul mio percorso, giusto per capire se sono sulla
strada giusta o se proprio non ho capito niente
Praticamente, sono sempre stato un enorme divoratore di qualunque cosa,
carne, frutta, verdura, qualunque cosa, nonostante il classico fisico da
magretto che neanche impegnandosi riesce ad ingrassare e non ho mai
avuto grossi problemi fisici, anzi, non ho mai avuto niente di particolare
di cui lamentarmi
Circa cinque mesi fa, senza un motivo preciso, e senza informarmi particolarmente
sull'argomento, ho iniziato a percepire che la carne mi appesantiva, e
reso conto di come potesse essermi dannosa (soprattutto viste le quantita'
che ingurgitavo) ho deciso di abbandonarla, diventando così vegetariano.
Anche qui nessun problema, la carne non mi mancava ed anzi mi sentivo più
energico e sveglio. Poi un mesetto fa girovagando in internet sono incappato per
caso in Arnold Ehret, ed incuriosito mi sono procurato e letto il libro.
Da li' ho tentato di punto in bianco di vedere il mio "specchio magico"
e da un giorno all'altro ho tentato un digiuno di 2 giorni...che e' finito
disastrosamente, eh eh neanche tanto per il risultato in sè, più che altro
perchè al secondo giorno mi son fatto prendere da paure stupide una volta
sentite le prime debolezze e doloretti...così ho concluso il digiuno e ci ho
ragionato un po' e mi sono organizzato in modo da affrontare tutto in modo più
graduale. Da lì ho passato una settimana mangiando solo frutta e verdura (nei tempi e modi descritti dalla dieta di transizione), poi la settimana successiva ho provato 5 digiuni consecutivi delle 24 ore, che concludevo sempre a frutta e verdura, seguiti dal sabato e la domenica in cui mangiavo regolarmente, poi una settimana con 2 digiuni di 48 ore intervallati da uno di 24 e seguiti dal solito weekend di riposo ed i digiuni andavano bene, senza difficoltà, se non fosse che ho scoperto di aver perso 6 chili in 2 settimane!!! Così non volendo diventare un fantasma ho passato un'altra settimana con semplici digiuni di 24 ore e pensavo di affrontare così anche questa, visto che il mio peso si sta
stabilizzando ed ho anche recuperato un chiletto. Idea mia era di vedere come sono messo alla fine di questa settimana, e vedere se iniziare la prossima con un digiuno di 48 o 72 ore, giusto per vedere come va e proseguire così i miei esperimenti
Comunque non ho capito una cosa, dal punto di vista della liberazione del corpo dal muco è preferibile proseguire ad esempio una serie di digiuni delle 24 ore filati oppure fare un digiuno serio di 4-5 giorni o più e poi mangiare regolarmente gli altri giorni? Voi da vostra esperienza cosa sentite sia più valido?
Altra cosa...se volessi mantenere la massa muscolare, ed anzi permetterle di aumentare, c'è qualche accortezza particolare da prendere? Che in questo periodo ho divorato banane e datteri a volontà, ma lo stesso ho perso molto tono muscolare...anche se comunque voglio sottolineare che mi sento molto bene, e che non ho perso niente di niente in prestazioni atletiche, nè in resistenza nè in forza od altro...almeno per ora, eh eh
So di avere altre mille domande che mi girano per la testa ma per ora
ho già scritto fin troppo, eh eh
Comunque grazie per lo spazio e l'attenzione, penso sia molto importante l'esistenza di uno spazio come questo dove poter chiarire i dubbi ed affrontare meglio il percorso