Arnold Ehret Italia

Ciao a tutti!! Mi stavo chiedendo, quelli di voi che fanno digiuno e perdono chili, poi li riprendono?
Io ho sempre qualche chiletto di troppo che perdo durante i digiuni, ma poi li riprendo sempre. E voi? E secondo voi, i digiuni , tipo quelli che faccio io stagionali,possono influire negativamente sul metabilismo?
R.Dahlke diceva di si, Ehret invece non ne accenna. Voi come la pensate?
baciozzo

I chili si riprendono se si mangiano troppi cibi amidacei.

Fare digiuni, periodici o meno, non può che giovare alla salute, perché si permette al corpo di disintossicarsi.

Ehret parla della non colazione, in pratica un digiuno di mezza giornata ogni giorno.

Ormai ho smesso di fare confronti fra Ehret e altri autori. Non posso dire se il sistema di Ehret sia il migliore, perché dovrei conoscere tutti i sistemi del mondo, ma so che funziona e mi basta.

tu luciano non la fai mai la colazione?

Quasi mai. Quando ci sono i miei figli durante le vacanze, spesso scappano via lasciando un po' di te nella tazza e a volte me lo sbevazzo.

Grazie per la risposta Luciano. Mannaggia agli amidi...

Ciao Gufo,
io ho il problema contrario.
Non riesco a prendere peso, anche se mi abbuffo!!! Ovviamente mi limito a consumare esclusivamente cibi "buoni" frutta e verdura.
Anche le patate e il pane di segale non mi fanno prendere peso, ma evito comunque di mangiarne troppe. Non voglio più creare muco!

Ogni tanto mi concedo una sforatina(una volta al mese) del tipo pizza(fatta in casa con farina di segale, senza sale, né formaggio) o dolci fatti in casa rigorosamente senza uova, latte, burro, ma solo utilizzando frutta, frutta secca, EVO e ovviamente farina di segale o integrale.

Chi volesse ingrassare velocemente gli basterebbe mangiare i cereali.

salvatore2 ha scritto:Ciao Gufo,
io ho il problema contrario.
Non riesco a prendere peso, anche se mi abbuffo!!!

....TI odio

Gufo ha scritto:

salvatore2 ha scritto:Ciao Gufo,
io ho il problema contrario.
Non riesco a prendere peso, anche se mi abbuffo!!!

....TI odio

Ehehe....

Non vorrei scrivere un'eresia, ma credo che dipenda dal metabolismo che comunque si può modificare.

salvatore2 ha scritto: Non vorrei scrivere un'eresia, ma credo che dipenda dal metabolismo che comunque si può modificare.

Secondo me dipende solo ed esclusivamente dalla F e dalle O della formula V = F - O

L'organismo tende sempre all'equilibrio e cerca di fare il meglio con il minor dispendio energetico possibile.
Alcuni organismi trovano meno dispendioso accumulare le scorie, altri trovano meno dispendioso espellerle immediatamente. Questo però sarà sempre in funzione della Forza disponibile e delle Ostruzioni presenti.

"Metabolismo" credo sia una parola inventata del mainstream che sottointende una certa immutabilità, invece la V è mutabile

Sto leggendo il libro e mi trovo nella sezione digiuno pag 40 circa non ricorso bene. Io sono un mangione di schifezze pasta pane cornetti e pizza. Anche facendo questo digiuno di colazione ed iniziando in questo modo per almenoun mese per poi arrivare al digiuno della colazione e pranzo per poi proseguire magari mettendoci anche piu tempo potri giovarne? Io devo perdere peso altrimenti moriro' presto. Ma devo iniziare. Per non impattare sulla fame di schifezze potrei fare il tutto con tranquillita' (abbastanza gradatanmente) per poi magari soatituire un pasto con frutta. Ho provato per tre giorni a fare mezza riparazione del mio corpo per 3 giorni facendo frutta mattina e pranzo con verdure e la sera vecchio schifoso cibo e mi sentivo meglio e le mie feci erano grasse di muco era evidente. So che sono pochi ede' uno stravolgimento ma in realta' ha dato i suoi piccoli ma significatici frutti. Scusate per la lunghezza e grazie di cuore.

quasar2012 ha scritto: pag 40 circa non ricorso bene. Io sono un mangione di schifezze pasta pane cornetti e pizza

Leggi e studia il libro: per dimagrire NON devi digiunare, ma eliminare gradualmente la spazzatura dal tuo menu.

Questo e' un processo che dura ANNI.

Per cominciare potresti eliminare una delle cose che hai elencato sopra sostituendola con frutta o verdura e andare avanti per un paio di mesi registrando i risultati.