Arnold Ehret Italia

Ciao a tutti
dopo 2 mesi circa di transizione, non faccio ancora digiuni lunghi (per lunghi intendo max.4 giorni), perché ho deciso di ripulirmi prima meglio possibile.
Comunque ho preso l'abitudine di effettuarne uno a settimana di 36 h circa.
Durante questa giornata lunga, bevo acqua e circa un litro di succo, oltre alla limonata della "non colazione".

Preparo i miei succhi con l'estrattoreHurom400 e a differenza delle centrifughe tradizionali, il succo viene molto più polposo, talvolta fibroso nel caso di inclusione spinaci.

Normalmente lo bevo e lo gradisco sempre, ma l'interrogativo che mi pongo è :
durante il digiuno sarebbe meglio filtrarlo?

Ci sono quelli che sostengono che un digiuno e' tale solo se a sola acqua. Secondo me invece il digiuno di cibo solido e' sempre un digiuno perche' fa riposare gli organi digestivi.

Io personalmente non lo filtrerei: se vuoi fare un digiuno piu' aggressivo puoi sempre provare a sola acqua.

Grazie del sostegno Mauro!
Infatti anche io preferisco non filtrare il succo. Dei filamenti fibrosi non dovrebbero impegnare l'apparato digerente.

Prima o poi farò quello a sola acqua.

Volendo essere rigorosi, il vero digiuno dovrebbe essere condotto con sola acqua.
Pensa che i più intransigenti non ammettono neppure le tisane...

Per quella che è la mia personale esperienza (ho iniziato ad avvicinarmi e appassionarmi alla pratica del digiuno circa 10 anni fa e ho condotto vari digiuni autogestiti, fino ad un massimo di 15 gg, oltre ad aver assistito dei conoscenti per periodi piuttosto lunghi), posso consigliarti di prenderti tutto il tempo che ritieni necessario per prepararti, e poi di sperimentare un digiuno di soli liquidi (io uso le tisane, xchè sono calde e mi stimolano a bere), partendo da 1 giorni fino ad aumentare man mano.

Vedrai che le sensazioni che proverai saranno ben + intense rispetto a quelle che provi attualmente.
E' vero che l'apparato digestivo è minimamente impegnato anche con i tuoi succhi, ma è l'approccio mentale che cambia. E la soddisfazione di essere riuscito a rinunciare a QUALSIASI cibo (solido o liquido che sia) sarà fortissima e mai provata!

Quando proverai, fammi conoscere la tua esperienza!

Ciao Noemy, grazie per il consiglio e per la condivisione delle tue esperienze.
Certo, prima o poi proverò senz'altro il digiuno a sola acqua e ne riporterò qui le esperienze.
Tu, oltre al digiuno, segui anche Ehret, vero?
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Scusa la pignoleria, ma tutti, insieme, cerchiamo di aiutare l'amministratore del sito.

Un sorriso , ciao
Fiorenzo

Secondo me è meglio bere solo acqua pura durante il digiuno a prescindere dalla durata...

NicoFrutta ha scritto:Secondo me è meglio bere solo acqua pura durante il digiuno a prescindere dalla durata...

Molte persone si trovano meglio con i succhi, dipende dalla condizione di salute del singolo organismo. Occore sempre valutare caso per caso.

Sono reduce anche io da 3 giorni a succhi.
Non l' ho fatto per il desiderio di digiunare, ma perché ho affrontato un intervento dentale e ho ritenuto essere la scelta migliore.
Al mattino spremuta di 6/7 arance, a pranzo spremuta di mandarini o succo di uva, a cena 2 mega succhi, a distanza di un' ora, uno di carote sedano e zenzero, uno di finocchio e spinaci (il mio preferito!)
Sono stata benissimo, l' energia non è mai calata, non ho perso peso e sicuramente ho aiutato il mio corpicino a guarire.

Ho ripreso oggi mangiare per un fatto più mentale, voglia di trastullarmi un po' col cucchiaino e un frullato di cachi e banana

SI riprendo l'argomento,mi chiedevo visto che faccio una volta a settimana un digiuno di 36 ore,alcune volte con sola acqua o tisane,e altre con succo estratto di carota mela e zenzero....quindi da quello che ho letto hai fini di un digiuno breve come quello di 36 ore,non cambia molto se si beve durante il giorno mezzo litro o più di succo di carota? grazie

Potremmo chiamarlo un semi-digiuno se bevi succhi.

Finché bevi acqua o tisane è un digiuno, con i succhi c'è un apporto di elementi nutritivi, quindi non è un vero e proprio digiuno.

Si immaginavo,certo su succhi di verdure vi è uno stato nutritivo...

ah dimenticavo...volevo chiedere anche un caffè d'orzo biologico naturale durante un digiuno di 36 ore ha un rapporto nutritivo...o ai fini del digiuno non cambia nulla?

Antonio68 ha scritto: ↑4 ottobre 2020, 11:44ah dimenticavo...volevo chiedere anche un caffè d'orzo biologico naturale durante un digiuno di 36 ore ha un rapporto nutritivo...o ai fini del digiuno non cambia nulla?

Non penso che abbia valori nutrititi rilevanti. Senza zucchero o altro dolcificante

quindi è accettabile durante il digiuno la bevanda d'orzo,purchè senza zucchero va bene,daltronde e anche sostenuto da Ehret,che i fanatici sono convinti che si deve bere solo acqua.....

Non mi ricordo dove Ehret dice che i fanatici sono convinti che si debba bere solo acqua.

il digiuno vero e proprio è astensione da cibi con l'assunzione di sola acqua.

Poi ci sono i cosiddetti semi-digiuni, con bevande tipo tisane e succhi ecc., che sicuramente aiutano comunque a disintossicare.