Ciao Phabia,
la mia prima esperienza con il digiuno risale al 2006, prima di conoscere Ehret: 5 giorni di succhi di verdura/frutta biologici (ma ahimé in bottiglia e pastorizzati
) durante una settimana di vacanza trascorsa a casa;
il secondo digiuno (come per lo più i successivi) l' ho fatto invece lavorando (sono progressivamente passata dai succhi alle sole tisane, il più lungo è stato con solo tisane per 9 giorni, ora invece alterno tisane e spremute fresche di verdura);
lavorando per me fino al 2008 significava: colloqui uno dopo l'altro, telefonate, scadenze, computer, interventi urgenti all'esterno, mentre negli ultimi quattro anni, come indipendente il ritmo è diminuito, ma ho giornate lavorative più lunghe (anche di 12 ore) e ai colloqui si sono aggiunti anche massaggi;
non ho mai avuto altri problemi oltre alla debolezza al mattino al risveglio con bassa pressione arteriosa (migliora/scompare con il movimento) e difficoltà a dormire la notte (da quando assumo l'Ornitina consigliata dalla Dr.ssa Clark va meglio);
per il resto la mente è più lucida e reattiva, ansia e sbalzi di umore scompaiono, fisicamente mi rimane un po' di debolezza (nel salire le scale) sempre legata alla pressione bassa (in particolare d'estate, mentre con temperature più miti autunnali e primaverili va meglio, mentre il digiuno in inverno per me vuol dire patire tantissimo freddo...);
mi aiuta tanto fare alla sera un lungo bagno con sale marino (mi rilassa e mi riduce i sintomi di disintossicazione, anche se sarebbe meglio il sale basico, che per me però ora è un po' caro)(durata e quantità di sale marino meglio aumentarle progressivamente a partire da 30-60' e 1 kg di sale, la temperatura meglio che non sia eccessivamente calda - io riempio la vasca a poco a poco, via via che l'acqua si raffredda).
Insomma,
per me digiunare e lavorare non è un problema, anzi, mi è quasi più facile, perché sono obbligata ad attivarmi e mantenendomi occupata il tempo mi passa più velocemente (anche se chiaramente sarebbe più sensato e coerente astenersi da tutti gli stimoli/eventi stressanti: computer, parole,...
).
... questa è la mia esperienza ...