Metodo
Inviato: 16 settembre 2008, 3:37
Ciao a tutti gli ehretisti! Volevo chiedere se qualcuno di voi è diventato gia crudista fruttariano doc al 100%? Cioè se ha gia raggiunto il traguardo e si nutre di sola frutta e verdura!...
Se c'è qualcuno così mi può spiegare il suo percorso di eliminazione dei cibi inadatti, con quale ordine, criterio cronologico, in che modo devono essere eliminati.
Insomma ki mi può fare un programma di eliminazione? Sono alto 170 cm e peso intorno ai 67 kg.
Dopo il primo mio fallimento di questa primavera, nella quale ho aggredito il mio corpo per una settimana e mezzo con le maxi insalatone e la frutta e ottenendo solamente debolezza e fame, ho dovuto gettare la spugna e sono dovuto alle mie vecchie abitudini! (ps: in quel lasso di tempo ho ricevuto i complimenti dalla gente ignorante e invidiosa, per aver perso 2 kg! Ahahah)
Adesso da circa metà agosto ho ricominciato la 'purificazione' ma in maniera molto meno aggressiva!...dal primo giorno ho rinunciato a carne, pesce e latticini (avendo un problema forte di acne e comedoni ho voluto
eliminarli gia da subito!) Sento cmq a tratti, proprio come ora ke scrivo il topic, nostalgia di questi alimenti! nella mia alimentazione sento di abusare di pizza e farinacei! Però aspettate! nn voglio essere peccatore! Quando sono invitato a pranzo e/o cena mangio pasta al sugo, invece quando sono a casa mi nutro con quella integrale!
I miei secondi piatti sono principalmente insalate, pure con tanto tanto tanto olio di oliva fatto in casa con olive D.O.C. altamente PURE!! nn contaminate! Provenienti dal terreno del mio vicino di casa ke ha un oliveto
di sua proprietà! Le insalate le condisco sempre col limone e cn il famoso olio e sono composte per lo più da iceberg, pomodori, radicchio e cetriolo! Tra un po andrà via il cetriolo e spero di inserire i funghi crudi! (ke buoni) cardi e carciofi crudi! Poi di altri secondi ke dire, mangio stufati di verdure (zucchine, peperoni, melanzane per lo piu) e queste le mangio anke sottolio e grigliate! Per quando riguarda la scomoda pizza io la ordino sempre ortolana senza mozzarella!
Infine veniamo al contorno! Macedonie a nn finire, di ogni tipo sempre con tanto limone ke a me piace bere anke il suo succo, mischiato cn l'acqua!...
Volevo concludere dicendo ke i benefici ottenuti sono una energia maggiore, talvolta questa alternata da cali ke passano nn appena imbocco un po di frutta. Ho una maggiore resistenza atletica ma una minore potenza ed esplosione muscolare. Ho notato un maggiore recupero delle fatiche e anke una diminuzione sostanziale dei doloretti ke vengono dopo un'attivita fisica prolungata ke chiedeva una certa fatica. Accuso anke una maggior richiesta di ore di sonno. Mi spiegate cosa nn va nella dieta? Se reputate correte le scelte di rinuncia così repentina della carne per motivi di acne? A volte cosumo moderatamente un bicchierino di birra e vino, è sbagliato? Come posso proseguire la dieta? Quando sarò pronto per i digiuni? E per i clisteri? Consumo circa sui 3/4 caffè giornalieri (penso ke sia ottimo per il muco e lassativo), posso continuare a prenderlo?
Aiutooooooo sono strapieno di dubbi su come devo continuare! Su quando è il momento di eliminare un cibo!!...
Se c'è qualcuno così mi può spiegare il suo percorso di eliminazione dei cibi inadatti, con quale ordine, criterio cronologico, in che modo devono essere eliminati.
Insomma ki mi può fare un programma di eliminazione? Sono alto 170 cm e peso intorno ai 67 kg.
Dopo il primo mio fallimento di questa primavera, nella quale ho aggredito il mio corpo per una settimana e mezzo con le maxi insalatone e la frutta e ottenendo solamente debolezza e fame, ho dovuto gettare la spugna e sono dovuto alle mie vecchie abitudini! (ps: in quel lasso di tempo ho ricevuto i complimenti dalla gente ignorante e invidiosa, per aver perso 2 kg! Ahahah)
Adesso da circa metà agosto ho ricominciato la 'purificazione' ma in maniera molto meno aggressiva!...dal primo giorno ho rinunciato a carne, pesce e latticini (avendo un problema forte di acne e comedoni ho voluto
eliminarli gia da subito!) Sento cmq a tratti, proprio come ora ke scrivo il topic, nostalgia di questi alimenti! nella mia alimentazione sento di abusare di pizza e farinacei! Però aspettate! nn voglio essere peccatore! Quando sono invitato a pranzo e/o cena mangio pasta al sugo, invece quando sono a casa mi nutro con quella integrale!
I miei secondi piatti sono principalmente insalate, pure con tanto tanto tanto olio di oliva fatto in casa con olive D.O.C. altamente PURE!! nn contaminate! Provenienti dal terreno del mio vicino di casa ke ha un oliveto
di sua proprietà! Le insalate le condisco sempre col limone e cn il famoso olio e sono composte per lo più da iceberg, pomodori, radicchio e cetriolo! Tra un po andrà via il cetriolo e spero di inserire i funghi crudi! (ke buoni) cardi e carciofi crudi! Poi di altri secondi ke dire, mangio stufati di verdure (zucchine, peperoni, melanzane per lo piu) e queste le mangio anke sottolio e grigliate! Per quando riguarda la scomoda pizza io la ordino sempre ortolana senza mozzarella!
Infine veniamo al contorno! Macedonie a nn finire, di ogni tipo sempre con tanto limone ke a me piace bere anke il suo succo, mischiato cn l'acqua!...
Volevo concludere dicendo ke i benefici ottenuti sono una energia maggiore, talvolta questa alternata da cali ke passano nn appena imbocco un po di frutta. Ho una maggiore resistenza atletica ma una minore potenza ed esplosione muscolare. Ho notato un maggiore recupero delle fatiche e anke una diminuzione sostanziale dei doloretti ke vengono dopo un'attivita fisica prolungata ke chiedeva una certa fatica. Accuso anke una maggior richiesta di ore di sonno. Mi spiegate cosa nn va nella dieta? Se reputate correte le scelte di rinuncia così repentina della carne per motivi di acne? A volte cosumo moderatamente un bicchierino di birra e vino, è sbagliato? Come posso proseguire la dieta? Quando sarò pronto per i digiuni? E per i clisteri? Consumo circa sui 3/4 caffè giornalieri (penso ke sia ottimo per il muco e lassativo), posso continuare a prenderlo?
Aiutooooooo sono strapieno di dubbi su come devo continuare! Su quando è il momento di eliminare un cibo!!...