Arnold Ehret Italia

Con la dieta di transizione il mio peso si è stabilizzato. Non ingrasso e non dimagrisco piu' nonostante io non mangi tantissimo.

Mangio creme di verdure, insalata e pane di segale. E frutta secca.

Sarà la frutta secca oppure l'olio di oliva che non mi fa piu' dimagrire...

Se penso alle cose caloriche che mangiavo prima..

E il vostro peso è sempre stabile?

Scusa,
stai dicendo che non mangi frutta?

Si che la mangio ma poca. Mangiavo cachi, ora le mele, ma soprattutto verdure.
Ah, tanti fichi secchi, buonissimi!!!!!!

Ah dimenticavo, il peso si è stabilizzato ma la mia pancia è sempre gonfia.uff

sibillina ha scritto: Ah dimenticavo, il peso si è stabilizzato ma la mia pancia è sempre gonfia.uff

Se pensi che sei arrivata ad un bivio, allora prova a salire un altro gradino!
Nel senso fare un ulteriore passo verso la dieta senza muco. Io ho avuto dei periodi di 3-6 mesi in cui il mio peso rimaneva costante, e a quel punto ho fatto un passo avanti, ed esempio eliminando la colazione a inizio 2007.
Se per frutta secca intendi noci & c. quelle sono molto indicate da piu' parti per non perdere peso: io da quando ne sto mangiando regolarmente sono salito un paio di chili sopra i minimi.