Troppo in fretta?
Inviato: 26 ottobre 2009, 17:10
Ciao a tutti
Ragazzi vorrei sapere da voi utenti piĆ¹ esperti se sto andando bene con la dieta di transizione...
Prima di iniziare la dieta di transizione descritta nel libro del professor Ehret
ho pensato di diminuire per due settimane i quantitativi d icibi mucosi a pranzo e cena e aumentare quelli di verdura e frutta...
Ora sono alla fine della prima settimana della dieta di transizione che comprende a pranzo un insalata di piselli stufati, carote e cavolo tritato e come cena un frutto stufato misto a banane grezze con miele...
Sono alto 1.90 e pesavo 78kg, in queste tre settimane ho perso 4 chili.
Secondo voi ho perso peso troppo evelocemente?
Posso continuare con questa dieta di transizione o mi consigliate di integrare qualche altro alimento per non avere un distacco troppo brusco?
Sono un po confuso per favore rispondete in molti
Ciao e grazie a tutti
Ragazzi vorrei sapere da voi utenti piĆ¹ esperti se sto andando bene con la dieta di transizione...
Prima di iniziare la dieta di transizione descritta nel libro del professor Ehret
ho pensato di diminuire per due settimane i quantitativi d icibi mucosi a pranzo e cena e aumentare quelli di verdura e frutta...
Ora sono alla fine della prima settimana della dieta di transizione che comprende a pranzo un insalata di piselli stufati, carote e cavolo tritato e come cena un frutto stufato misto a banane grezze con miele...
Sono alto 1.90 e pesavo 78kg, in queste tre settimane ho perso 4 chili.
Secondo voi ho perso peso troppo evelocemente?
Posso continuare con questa dieta di transizione o mi consigliate di integrare qualche altro alimento per non avere un distacco troppo brusco?
Sono un po confuso per favore rispondete in molti
Ciao e grazie a tutti