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ritorno alla transizione.
Inviato: 29 gennaio 2010, 11:09
da singalong
salute cari ehretisti!mesi fa lessi il SDGDDSM e,esattamente come oggi,ne condivisi tutti gli aspetti.iniziai la transizione ma fu un fallimento.oggi sono un simpatico onnivoro(tranne la carne)con tutti i problemucci annessi quali fiacchezza,mal di denti,mancanza di concentrazione e poca rendita nello sport e con in piu' l'incazzatura di chi è consapevole del danno che si arreca.ah per non farmi mancar nulla sono tornato a dieci-dodici sigarette al giorno condite da tre caffè(minimo) e se la sera c'è da pasteggiare con alcolici vari non mi tiro certo indietro.che bel quadretto eh?!ma ora voglio porre rimedio a 'sto scempio.ritorno alla transizione.se qualcuno di voi ne conosce qualcuna non troppo aggressiva,almeno per i primi tempi,io accetto suggerimenti.un abbraccio a tutti!pazzi ehretisti:-)))
Inviato: 29 gennaio 2010, 16:08
da mirialu
Bene anzi male,tu hai un grosso lavoro da fare su te stesso e dovrai avere una gran forza di volontà.Se per me che non fumo e nemmeno bevo alcolici e caffe è veramente dura,per te sarà veramente una grossa sfida,comincia motivato e ricordati che niente è impossibile se veramente lo vogliamo.Ti consiglio di leggere la storia di YNGWIE sul forum di presentazione.Ciao e spero di leggere i tuoi progressi, quindi non mollare!
Inviato: 29 gennaio 2010, 18:02
da singalong
ciao marialu,ho letto la presentazione che m'hai indicato...davvero notevole.il mio peso è abbastanza corretto,64kgper 1.72m ma sò che non perquesto sarà piu' facile...ad ogni modo oggi solo verdure e un pò di pane tostato.mi fermo al secondo caffè...grazie mile.stai bene.rob
Inviato: 11 marzo 2010, 9:36
da Kerouac89
ciao ti consiglio innanzittutto di smettere di fumare e bere alcolici (o berne molti meno per ora). per smettere di fumare ti consiglio questo ottimo libro "
smettere di fumare è facile se sai come farlo" di Carl Allen. Mi pare costi meno di 10 euro in libreria se no si trovano anche i video su youtube vedi tu. A me ha aiutato a smettere e anche ad altri milioni di persone in tutto il mondo (è un libro molto famoso). La cosa più interessante di questo libro è che dice che esiste una dipendenza fisica e una psicologica dalla sigaretta. Quella fisica finisce dopo 2 settimane circa che non fumi mentre è quella psicologica la più pericolosa. Le occasioni sociali e il vedere che gli altri fumano ti porta a desiderare di fumare per non essere escluso oppure perchè senti che stai togliendo qualcosa a te stesso. invece devi capire che stai facendo un gran bene a te stesso e che sono gli altri a sbagliare. comunque ti consiglio di darci un'occhiata che male non fa!
