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Dipendenza da uvetta
Inviato: 16 aprile 2010, 17:46
da Sephirosu
Ciao ragazzi,
ultimamente stò sviluppando una vera e propria dipendenza dall'uvetta, ne mangerei continuamente, non so se sia un bene o un male, voi che ne dite?
Inviato: 16 aprile 2010, 18:32
da luciano
La frutta essiccata contiene zuccheri molto concentrati. Consumarne troppa non è quanto è richiesto dal corpo. La Natura fornisce la frutta fresca, l'essiccazione è un'elaborazione ideata dall'uomo per conservarla quando non c'è più fresca ma non è normale routine consumarne molta.
La dipendenza può essere risolta con l'autodisciplina, per esempio non comprandone.
Inviato: 16 aprile 2010, 22:55
da swami863
Concordo pienamente con Luciano, perchè è anche la mia espeirenza!
Nelle prime settimane compravo frutta essiccata tropicale, ananas, papaia ecc, praticaamente zucchero puro: ho capito che faccio meno fatica a non mangiarla del tutto che a trattenermi!
L'autodisciplina porta libertà, almeno per me.
In questi giorni ho un'ossessione in circolo che va e viene: avrei una voglia pazza di tramezzini tonno e carciofini, avendo mangiato kg di tonno nella mia vita. Mi direte: e allora? ma mangiateli!!
Ahimè! Conosco su di me questi meccanismi, perchè ci sono già passata in passato coi dolci: se rimetto in circolo questi cibi, non ne esco più, mi si riaffaccia il ricordo, si fa più vivo e il corpo ricomincia a chiedermeli sempre più spesso!
Tengo duro, mi si rafforza la volontà (il che non guasta...
) e non interrompo una disintossicazione che sta facendo il suo corso.
Piuttosto cercherò trovare delle alternative che per la mente suonino altrettanto gratificanti...
Ale
Inviato: 17 aprile 2010, 0:02
da Sephirosu
Grazie luciano, seguirò il consiglio
@swami863: come ti capisco, pensa, sono da poco sulla dieta fruttariana al 100%, essendo stato vegano non mi sognerei mai carne, uova, latte, pesce, per fortuna, ma ho una voglia matta di patate al forno e di patatine XD
Da vegano mangiavo molte patate, specialmente lesse.
E' inspiegabile, quando sono a digiuno ho voglia di frutta, quando mangio la frutta, il desiderio per i cibi sbagliati cresce, ma io non mollo mica!
Inviato: 17 aprile 2010, 8:27
da tistructor
Sephirosu ha scritto:Grazie luciano, seguirò il consiglio
E' inspiegabile, quando sono a digiuno ho voglia di frutta, quando mangio la frutta, il desiderio per i cibi sbagliati cresce, ma io non mollo mica!
E' spiegabilissimo invece.
La frutta smuove le tossie che andando in circolo nel corpo provocano una vera e propria crisi di astinenza.
Ciao
Inviato: 17 aprile 2010, 16:12
da celestia
L'uvetta è un cibo ad alto contenuto di nichel, di per sè protegge il pancreas, però se ne mangi molto può portare allergia da accumulo e sensibilizzzazione, se Ti viene voglia di mangiarne molta pensa che può portarTi le bolle e così eviti di abusare... E' un escamotage che uso spesso: penso agli effetti negativi e a quello che ho perso con l'idrocolon e mi passa il desiderio di cibi malsani
Ciao e buon proseguimento