Arnold Ehret Italia

E' vero quello che dice utente cancellato secondo me, non farti troppi sensi di colpa,
vai avanti a piccoli passi e non preoccuparti del tempo.

Vittoria io ti capisco bene, però sbagliamo entrambe quando entriamo nel senso di colpa, quando il metro per decidere se una giornata è buona o no è il fatto di aver mangiato "perfettamente", e soprattutto decidere che funzioniamo come persone in funzione di quanto abbiamo mangiato aderendo a ciò che avevamo in mente.

Per qualcuno il cibo è un problema più di altri, qualcuno mangia intuendo quando smettere, per altri questo "radar" è com inceppato.

Grande pazienza verso di noi, questo funziona insieme a questo sistema di guarigione, che piano piano l'ossessione per certi cibi te la porta via naturalmente!

Per me è presto per cantare vittoria, ma tanti cibi proprio non li desidero più, a partire dai dolci, non l'avrei MAI detto!!
Hai nominato i farinacei: sono sincera, a questi ancora ci penso, la mia mente si sofferma su certi sapori...la mollica del pane, la focaccia ecc...ma vado avanti! Se ogni tanto mi capita di mangiarne sto imparando a confinare questi episodi per quello che sono, sperando che anche questo prima o poi passerà!

Di certo non riesco più a mangiarne tanti, in pasti consecutivi e questo è già un cambiamento...imparerò a sostituirna il sapore con qualcosa di sano altrettanto gratificante, non ho ancora capito cosa possa essere, ma cara Vittoria insieme è più facile scoprirlo!!

Ale

Grazie a tutti....non aggiungo altro per ora......