Cara Anise,
in seguito al tuo messaggio, definitivamente accetto come sia individuale ogni risposta dell'organismo al problema accennato.
Ho sofferto anch'io di quella cosa - Binge Eating - che in me provocava eccessiva magrezza.
Con Ehret sono stato bene, meglio, benissimo. Perdevo un chilo all'anno.
Ora, ho reinserito la pasta - vergognavergognavergogna
, ma la mangio una volta al giorno, tantissima verdura, e pratico comunque il digiuno mattutino. Non riuscirei a farne a meno, dato il benessere che mi dà.
Non sto neanche più male quelle due tre volte l'anno per aver mangiato troppo. Pensa te se la gente può credere che uno sta male che ha mangiato troppo, che pensa cinquantatrè chili x 1,84 di h.
tantissima verdura è la chiave, per me, per far girare tutto il meccanismo. frutta, al mattino, eventualmente, o la sera, invece di una cenetta - nel caso, potrebbe essere fagioli e verdura.
ora sono sessantasei chili, niente panza, e sto bene. Ma stavo benissimo comunque, facevo anche voga veneta e dissodamento di campi e potature a mano. Anche estirpazione con piccone di infestazioni di bambù .
Sto scrivendo questo post per divertirmi. Ah quanto tempo, quanti ricordi! Un grazie a tutti gli amici dei bei tempi, e a Luciano, primaditutto (e/o).
Tornando seri, aggiungo che come proteina mi concedo circa un etto di formaggio di capra alla settimana. Di più no, che mi torna la presbiopia.
Tornato serio, volevo dirti che alcune risposte si possono cercare negli equilibri studiati dalla scienza ayurvedica, l'yin yang e altro. Lì c'è uno spazio per le varie soggettività.
Aggiungo inoltre che l'ayurveda è in sostanza uguale a quella che era la nostra medicina antica dei tempi classici, di cui si ha poca traccia, e che è stata man mano dimenticata e fraintesa, per dare spazio alle attuali scienze moderne, che dovevano comunque venire sviluppate. E che saranno anch'esse integrate e superate.
L'ayurveda stesso andrebbe praticato da chi lo ha capito profondamente, non da chi lo applica schematicamente.
Sì, penso che si possa anche ingrassare con Ehret, modulato secondo la propria situazione.
Non sbranatemi, almeno qui sul forum del grande/immenso Ehret