Ancora in transizione
Inviato: 2 dicembre 2010, 10:23
Eccomi di nuovo,
vi leggo spesso ma intervengo pochissimo.
Mi è sorto un enorme dubbio.
Leggo che la maggior parte inizia la transizione eliminando le proteine.
io ho fatto il contrario.
Cioè ho eliminato quasi del tutto i farinacei.
Mangio la pasta forse una volta o due al mese.
Pane pochissimo e sempre integrale al 100%
verdura cotta e cruda a pranzo con un secondo e frutta a cena a volte formaggio o uno yogurt.
Forse sto sbagliando?
Dovrei aumentare la frutta?
Per spezzare a metà mattina e metà pomeriggio mangio una manciata di mandorle oppure uvetta.
vi leggo spesso ma intervengo pochissimo.
Mi è sorto un enorme dubbio.
Leggo che la maggior parte inizia la transizione eliminando le proteine.
io ho fatto il contrario.
Cioè ho eliminato quasi del tutto i farinacei.
Mangio la pasta forse una volta o due al mese.
Pane pochissimo e sempre integrale al 100%
verdura cotta e cruda a pranzo con un secondo e frutta a cena a volte formaggio o uno yogurt.
Forse sto sbagliando?
Dovrei aumentare la frutta?
Per spezzare a metà mattina e metà pomeriggio mangio una manciata di mandorle oppure uvetta.