Arnold Ehret Italia

Salve a tutti.
vi leggo da un paio di anni ma non mi ero mai iscritta..
dopo 30 anni passati senza mangiare l'ombra di una frutta (e poco di più di verdura) ho acquistato da Luciano "il sistema di guarigione...) e da lì è iniziata la mia avventura..
ho cominciato eliminando carne pesce e latticini
non colazione
poi dopo un periodo di frutta a pranzo e la sera insalatona con fagioli o pane di segale e verdura cotta...qualche volta pizza...e qualche sgarro di dolci...ora è un periodo che mi sento che sto tornando onnivora..
ho voglia di focaccia patatine e dolci...ho sempre fame...mi sto rovinando...eppure non mi pareva di avere corso troppo
che devo fare aiutatemi!! devo fare qualche passo indietro?? e come?? grazie

Benvenuta!

ciliegia08 ha scritto:ho voglia di focaccia patatine e dolci...ho sempre fame...mi sto rovinando...eppure non mi pareva di avere corso troppo
che devo fare aiutatemi!! devo fare qualche passo indietro?? e come?? grazie

E' semplice, fai un passo indietro, concediti qualcuno di quei cibi che ti attirano, con frequenza minore di prima, ed è già un successo! Non deve essere una via crucis.