Arnold Ehret Italia

Dopo un digiuno di due giorni, come consiglia Ehret, ho iniziato la dieta di transizione. Nei primi due giorni alternavo momenti di vitalità ad alcuni di grande stanchezza e svogliatezza. Non sono riuscito ad andare in bagno nel'arco del digiuno. E tuttora nella dieta di transizione inziata da oggi , pur mangiando l'insalat mista di Ehret a pranzo e le mele cotte alternate a banane mature schiacciate e ricoperte di zucchero di canna, ho problemi di regolarità intestinale. Sto sbagliando qualcosa o è tutto normale? Ho interotto il digiuno mangiando per un giorno mezzo bicchiere di centrifugato di verdure freddo ogni due ore.

Tutto normale, la stitichezza iniziale è molto comune. Devi aiutarti con i clisteri. Ci sono molti post a riguardo nel forum.

Prova a togliere lo zucchero quando prepari le mele cotte. A casa mia usano questo rimedio contro la stitichezza che, guarda caso, è sempre presente. Dicono che funziona, ma non hai visto che mettessero zucchero.

Ops, dicevi le banane... non mele. Cmq le mele le cucinano per 1 oretta, forse le cucini per troppo poco tempo.

melindagn ha scritto:Ops, dicevi le banane... non mele. Cmq le mele le cucinano per 1 oretta, forse le cucini per troppo poco tempo.

come le fate queste benedette mele scusate l'offtopic.