Inizio dieta di transizione
Inviato: 13 maggio 2011, 1:24
Ciao!Mi sono presentata solo da pochi muniti, ma vi devo assolutamente chiedere dei consigli.....
premetto che sono sempre stata molto attenta alla mia alimentazione in primis perchè ci tengo e poi perchè mi alleno più o meno 5 ore tutti i giorni (week-end esclusi!). Certo ogni tanto ci scappavano un po di dolcetti!!
In ogni caso, ho un problema chi mi tartassa da anni, più o meno 6: ho la pancia perennemente gonfia. Ma non un lieve gonfiore, proprio tanto gonfia. Chi la vede mi chiede se sono in cinta di tre mesi!!
Le ho provate tutte, sono andata da tantissimi dottori. Ho eliminato per un periodo il glutine, poi i latticini. Ma niente.....giusto il carbone vegetale me la sgonfia un po. Ma non posso prenderlo tutti i giorni.. Così ora ho cominciato a seguire la diete di transizione. Sono passati solo 5 giorni.
I miei dubbi sono :
Ehret per le prime due settimane a cena dice di mangiare frutta stufata con cottage cheese o con la banana se si ha una stomaco meno mucoso e acido. Come faccio a capire qual'è meglio per me?
Ho provato sempre il cottage cheese e sta sera la banana con delle prugne secche stufate. Purtroppo avevo solo una banana, e avendo ancora fame ho mangiato anche delle albicocche stufate che mi erano rimaste.....
Le prime due sere non riuscivo ad andare in bagno ma non ho fatto niente al riguarde. Le due sere dopo ho fatto due microclismi, ma non mi hanno aiutata, ho eliminato solo aria, ma la pancia era sempre gonfia. Allora questa sera ho fatto un clistere. Ho eliminato sempre tanta aria e qualcosa di liquido, ma ho dei dolori assurdi e la pancia è anche più gonfia delle altre sere. Colpa del clistere o della cena? la pancia mi si gonfia sempre di più durante la giornata. La sera mi faccio anche una tisana lassativa, così la mattina riesco ad andare in bagno un po di volte e questa mattina ho notato che la pancia era meno gonfia del solito. Ma ora che è sera sono di nuovo da capo... Come posso eliminare il gonfiore?fra l'altro espello molta aria ma sempre gonfia rimane e ho dei forti dolori nel basso ventre, a volte anche coliche. Davvero molto fastidioso. Cosa dovrei mangiare la sera per le prime due settimane?
spero di essermi spiegata bene....
grazie!
premetto che sono sempre stata molto attenta alla mia alimentazione in primis perchè ci tengo e poi perchè mi alleno più o meno 5 ore tutti i giorni (week-end esclusi!). Certo ogni tanto ci scappavano un po di dolcetti!!
In ogni caso, ho un problema chi mi tartassa da anni, più o meno 6: ho la pancia perennemente gonfia. Ma non un lieve gonfiore, proprio tanto gonfia. Chi la vede mi chiede se sono in cinta di tre mesi!!
Le ho provate tutte, sono andata da tantissimi dottori. Ho eliminato per un periodo il glutine, poi i latticini. Ma niente.....giusto il carbone vegetale me la sgonfia un po. Ma non posso prenderlo tutti i giorni.. Così ora ho cominciato a seguire la diete di transizione. Sono passati solo 5 giorni.
I miei dubbi sono :
Ehret per le prime due settimane a cena dice di mangiare frutta stufata con cottage cheese o con la banana se si ha una stomaco meno mucoso e acido. Come faccio a capire qual'è meglio per me?
Ho provato sempre il cottage cheese e sta sera la banana con delle prugne secche stufate. Purtroppo avevo solo una banana, e avendo ancora fame ho mangiato anche delle albicocche stufate che mi erano rimaste.....
Le prime due sere non riuscivo ad andare in bagno ma non ho fatto niente al riguarde. Le due sere dopo ho fatto due microclismi, ma non mi hanno aiutata, ho eliminato solo aria, ma la pancia era sempre gonfia. Allora questa sera ho fatto un clistere. Ho eliminato sempre tanta aria e qualcosa di liquido, ma ho dei dolori assurdi e la pancia è anche più gonfia delle altre sere. Colpa del clistere o della cena? la pancia mi si gonfia sempre di più durante la giornata. La sera mi faccio anche una tisana lassativa, così la mattina riesco ad andare in bagno un po di volte e questa mattina ho notato che la pancia era meno gonfia del solito. Ma ora che è sera sono di nuovo da capo... Come posso eliminare il gonfiore?fra l'altro espello molta aria ma sempre gonfia rimane e ho dei forti dolori nel basso ventre, a volte anche coliche. Davvero molto fastidioso. Cosa dovrei mangiare la sera per le prime due settimane?
spero di essermi spiegata bene....
grazie!