Dritte per una corretta dieta di Transizione.
Inviato: 30 maggio 2011, 22:04
Ciao a tutti,
con il presente TOPIC voglio spiegarvi un po la mia situazione ( modo di vivere - alimentazione etc... )
Per cominciare,ho 28 anni e seppur fumando qualche sigaretta al giorno, meno di 7, ho sempre tentato di mangiare molta frutta e verdura ( biologiche ) e limitare carni rosse e altri tipi di mangiare difficoltosi da digerire che produrrebbero muco.
Prima di questo cambio cosi forte di stile di vita, mi sono ubriacato con super alcolici e fumato molto, e generalmente 2 - 3 volte a settimana andavo a ballare sballottando il mio sonno.
Generalmente quando riesco al mezzogiorno mangio pasta o riso ( solo integrale - kamut etc anche se non sono ciliaco) e verdura mentre alla sera un secondo ( mai carne rossa ) e verdura.
Oltre a questo tipo di alimentazione devo dire che ho provato ( con risultati fantastici ) forme di pulizia interna ( fegato dal quale ho espulso un piatto di futuri 8 calcoli verdi ) e un utilizzo costante di degli integratori di vitale importanza (vit C- D- multivitaminico-cardo mariano etc ) .
Inoltre tengo a sottolineare che gia non facevo colazione al mattino ( come ancora sottolineato da Heret ) ma al mattino prendo solo della mucillagine PSILLIO in succo di frutta alla mela ( per pulire al meglio il mio colon ) e un caffe.
Come stile di vita tento di averlo il piu tranquillo possibile ( in base anche alle esigenze lavorative ) e questo mio stile di vita va avanti da piu o meno tre anni e devo dire che tutti i problemi che avevo prima sono spariti.
Ero arrivato ad un punto veramente di stabilita e forza interna molto alto fino a che ho conosciuto il grande Harnold Heret che mi ha aperto le porte a questa nuova avventura LA SALUTE SUPREMA.
Finito di leggere il libro e con l'aiuto di qualche persona che si è messa sul mio stesso sentiero ho cominciato nella maiera seguente :
Continuo a mangiare piu o meno come prima ( poca carne, solo farine integrali e altre Kamut etc che producono poco muco molta verdura e no colazione) ma prima del pasto mangio della frutta disidratata ( datteri, uvetta passa , fichi secchi etc ) e della frutta succosa mele arance etc...
Il primo mese e mezzo tutto ok ( come descritto appena sopra ), poi una notte ( circa un mese fa ) mi sono svegliato e ho cominciato ad avere una fortissima tachicardia...devo dirlo mi sembrava di morire.
Mi sentivo un fortissimo senso di oppressione sul petto come se non arrivasse aria, giramenti di testa, vertigini ( che non ho mai avuto ) senso di nausea.
Quella notte dopo circa 3-4 ore mi sono addormentato ed è passato.
Devo dire che da quella notte mi è passato notevolmente la voglia di fumare e sto quasi per per smettere.
Da quella volta è capitato ancora 3 volte e ora per cercare di stoppare la tachicardia prendo del Biancospino o magnesio durante il pasto a giorni alternati.
Una volta di queste, è accaduta durante orario lavorativo, appena finito di mangiare, e sono andato in pronto soccorso e i dati furono perfetti
Saturazione Sangue ossigeno - 99-100 %
Pressione perfetta
ECG perfetto
Valori esame del sangue tutti perfetti.
Ho smesso di prendere integratore di IODIO che ho letto puo creare tachicardia e senso di claustofobia ( che una volta è capitato e devo dire che la situazione un po è migliorata- questo una settimana fa )
Volevo sapere se :
1 - forse non sono ancora pronto per mangiare la frutta disidratata-succosa ( che ha un alto potere disintossicante ) e seppur mangiandola prima di un pasto normale al mezzogiorno e prima di sola verdura alla sera gratta via troppa muco e mettendolo in giro mi provoca questo malessere. E meglio toglierla?
2 - Se mangio come ho sempre mangiato ( come descritto sopra ) puo essere vista come dieta di transizione? oppure non sto operando nessun beneficio di cui parla heret?
3 - Volevo precisare che il mio malessere maggiore durante la giornata ce l'ho nel momento in cui mi addormento, comincio a sentire delle stranissime sensazioni ( leggere mancanza d'aria, mal di testa etc ) che mi portano a svegliarmi, il tutto per qualche ora poi si calma e mi addormento.
Come posso continuare il mio percorso?
Che tipi di aggiustaggi mi conviene prendere per seguire al meglio i suggerimenti di HERET?
Chiunque possa aiutarmi/darmi consigli è il ben accetto.
Vi attendo numerosi
Se vi manca qualche particolare non esitate a chiedere.
Grazie ancora a tutti
Saluti
Marcello
con il presente TOPIC voglio spiegarvi un po la mia situazione ( modo di vivere - alimentazione etc... )
Per cominciare,ho 28 anni e seppur fumando qualche sigaretta al giorno, meno di 7, ho sempre tentato di mangiare molta frutta e verdura ( biologiche ) e limitare carni rosse e altri tipi di mangiare difficoltosi da digerire che produrrebbero muco.
Prima di questo cambio cosi forte di stile di vita, mi sono ubriacato con super alcolici e fumato molto, e generalmente 2 - 3 volte a settimana andavo a ballare sballottando il mio sonno.
Generalmente quando riesco al mezzogiorno mangio pasta o riso ( solo integrale - kamut etc anche se non sono ciliaco) e verdura mentre alla sera un secondo ( mai carne rossa ) e verdura.
Oltre a questo tipo di alimentazione devo dire che ho provato ( con risultati fantastici ) forme di pulizia interna ( fegato dal quale ho espulso un piatto di futuri 8 calcoli verdi ) e un utilizzo costante di degli integratori di vitale importanza (vit C- D- multivitaminico-cardo mariano etc ) .
Inoltre tengo a sottolineare che gia non facevo colazione al mattino ( come ancora sottolineato da Heret ) ma al mattino prendo solo della mucillagine PSILLIO in succo di frutta alla mela ( per pulire al meglio il mio colon ) e un caffe.
Come stile di vita tento di averlo il piu tranquillo possibile ( in base anche alle esigenze lavorative ) e questo mio stile di vita va avanti da piu o meno tre anni e devo dire che tutti i problemi che avevo prima sono spariti.
Ero arrivato ad un punto veramente di stabilita e forza interna molto alto fino a che ho conosciuto il grande Harnold Heret che mi ha aperto le porte a questa nuova avventura LA SALUTE SUPREMA.
Finito di leggere il libro e con l'aiuto di qualche persona che si è messa sul mio stesso sentiero ho cominciato nella maiera seguente :
Continuo a mangiare piu o meno come prima ( poca carne, solo farine integrali e altre Kamut etc che producono poco muco molta verdura e no colazione) ma prima del pasto mangio della frutta disidratata ( datteri, uvetta passa , fichi secchi etc ) e della frutta succosa mele arance etc...
Il primo mese e mezzo tutto ok ( come descritto appena sopra ), poi una notte ( circa un mese fa ) mi sono svegliato e ho cominciato ad avere una fortissima tachicardia...devo dirlo mi sembrava di morire.
Mi sentivo un fortissimo senso di oppressione sul petto come se non arrivasse aria, giramenti di testa, vertigini ( che non ho mai avuto ) senso di nausea.
Quella notte dopo circa 3-4 ore mi sono addormentato ed è passato.
Devo dire che da quella notte mi è passato notevolmente la voglia di fumare e sto quasi per per smettere.
Da quella volta è capitato ancora 3 volte e ora per cercare di stoppare la tachicardia prendo del Biancospino o magnesio durante il pasto a giorni alternati.
Una volta di queste, è accaduta durante orario lavorativo, appena finito di mangiare, e sono andato in pronto soccorso e i dati furono perfetti
Saturazione Sangue ossigeno - 99-100 %
Pressione perfetta
ECG perfetto
Valori esame del sangue tutti perfetti.
Ho smesso di prendere integratore di IODIO che ho letto puo creare tachicardia e senso di claustofobia ( che una volta è capitato e devo dire che la situazione un po è migliorata- questo una settimana fa )
Volevo sapere se :
1 - forse non sono ancora pronto per mangiare la frutta disidratata-succosa ( che ha un alto potere disintossicante ) e seppur mangiandola prima di un pasto normale al mezzogiorno e prima di sola verdura alla sera gratta via troppa muco e mettendolo in giro mi provoca questo malessere. E meglio toglierla?
2 - Se mangio come ho sempre mangiato ( come descritto sopra ) puo essere vista come dieta di transizione? oppure non sto operando nessun beneficio di cui parla heret?
3 - Volevo precisare che il mio malessere maggiore durante la giornata ce l'ho nel momento in cui mi addormento, comincio a sentire delle stranissime sensazioni ( leggere mancanza d'aria, mal di testa etc ) che mi portano a svegliarmi, il tutto per qualche ora poi si calma e mi addormento.
Come posso continuare il mio percorso?
Che tipi di aggiustaggi mi conviene prendere per seguire al meglio i suggerimenti di HERET?
Chiunque possa aiutarmi/darmi consigli è il ben accetto.
Vi attendo numerosi
Se vi manca qualche particolare non esitate a chiedere.
Grazie ancora a tutti
Saluti
Marcello