Arnold Ehret Italia

Buonasera, sto per iniziare con la dieta di transizione e ho un bel dubbio..

Vi spiego rapidamente, da due mesi circa sto mangiando solo carne e pesce e qualche verdura(cipolle zucchine carciofi) solo al mattino (impressionante)
e in questo periodo come immaginerete, anche il mio water è dimagrito (dato che vado pochissimo in bagno)

Fin ora non ho mai sentito il bisogno di cereali latticini dolci(schifezze varie)
tranne che per le prime 2 settimane che ero in crisi d astinenza...

Sinceramente mi scoccia riprendere a mangiare pastasciutte latticini o cose cosi, parto con le otto settimane e vedo il mio corpo che dice...

Avete consigli o suggerimenti per una situazione così estrema?
(mi sento veramente pieno anche se ho perso 14 kg)

L'unico consiglio che mi sento di darTi è: Vai piano! Ascolta il Tuo corpo, cammina lentamente, non avere fretta, perchè se parti in quarta togliendo tutto e mangiando solo frutta e verdura.........................Le crisi di disintossicazione diventano ovviamente insopportabili per lo choc a cui sottoponi il fisico
Ovviamente gli alimenti proteici non fanno le scorie dei carboidrati, (ecco perchè vai poco in bagno) ma rischi un forte accumulo di acido urico che affatica i reni, se mangi molta frutta paghi lo scotto in termini anche di forti squilibri negli esami che chi Ti circonda magari Ti fa fare....
Ti capisco però, perchè a breve devo fare una forte purga per togliere le ultime incrostazioni dall'intestino: feci dure, pallottole che ci sono da anni, ormai vado verso l'intestino del tutto "Vuoto" Sic! Solo che la dottoressa che mi segue mi ha detto di fare per 3 gg una dieta esclusivamente proteica........................Ci sto pensando!!!! Le devo chiedere se posso mangiare legumi, meglio i ceci sbucciati, e anche Tu potresti iniziare a sostiuire le proteine animali con i legumi, in Transizione vanno meglio, e non stressi troppo il fisico, altrimenti Ti trovi a letto a mal partito e si sa che chi non pratica Ehret spesso rimprovera le crisi di disintossicazione come fallimenti
Comunque Auguroni e Buona Transizione
Un sorriso

Grazie del consiglio...

Allora per un pò faró così:

Niente colazione

Verdura cruda/cotta ( max tre tipi)più qualche legume pranzo

Verdura cruda /cotta frutta essicata+fiocchi di latte(pochissime quantità)

Grazie ancora del supporto


Consigli e critiche ben accetti...

Ciao Steffri, mi ha incuriosito il tuo messaggio, in cui dici:
"da due mesi circa sto mangiando solo carne e pesce e qualche verdura(cipolle zucchine carciofi) solo al mattino (impressionante)"

Cosa è impressionante ?
E poi:
"(mi sento veramente pieno anche se ho perso 14 kg)"

Perchè ti senti pieno se hai perso 14 kg?
E come li hai persi, con la dieta che hai descritto sopra?

Perchè da quel tipo di dieta hai deciso di passare al Sisteme di Ehret?
Un abbraccio, sincero,
ciao.

Ciao Steffri!!
La mia esperienza finora è stata questa: quando ho conosciuto Ehret e letto il libro (poco più di un mese fa) ho deciso di passare da una dieta onnivora ad una di sola frutta e verdura.
Per il mio carattere è stata la scelta migliore, forse perché non riesco molto ad andare per gradi.
Mia figlia di 16 anni ha fatto la stessa cosa, il resto della famiglia no...ma conto di fare da buon esempio col tempo.
Ammetto che ho avuto qualche sintomo di disintossicazione un po' fastidioso e ne attendo altri in futuro perché so che ci saranno ma riesco a rallentare il tutto mangiando più verdura che frutta, soprattutto verdura cotta.
Ci sono stati tre sgarri nel frattempo ma di sola pizza con verdure e senza mozzarella. Anche questi rallentano la disintossicazione e tutto diventa più accettabile!
Buona transizione! Cerca di scoprire su di te qual'è la migliore.

Non devi per forza passare dalla pastasciutta e i latticini!

Parti da dove sei e lentamente diminuisci le dosi di carne e aumenti le verdure e la frutta.

Non dimenticare la pulizia dell'intestino con i clisteri.

Buongiorno a tutti,

per Madreperla: ciao per me è impressionante fare 2 pasti di carne (a volte pesce) 7 giorni la settimana con nessuna verdura (tranne al mattino)

Mi sento pieno, anche se ho perso 14kg perchè, visto le quantità di carne che mangio (ad esempio 2 pranzi con fiorentina consecutivi) vado davvero poco in bagno,tipo che da una "performance" a quella successiva mi dimentico quanti giorni sono passati .

Come ho scritto sulla presentazione, mi sono chiesto come mai dimagrissi così tanto, pur mangiando davvero molto e dopo un po di letture sul web ho capito che mi stavo intossicando, e in questo periodo le uniche voglie che avevo riguardavano la FRUTTA.. Così grazie al buon vecchio gooogle ho trovato le persone che si nutrono di quasi sola frutta, poi fortunatamente sono arrivato quì da voi..

Ho deciso di seguire Ehret perchè dopo aver approfondito qui sul forum e aver acquistato i suoi libri sono rimasto davvero colpito...

Grazie Jamaica del supporto!!

Per Poveraccio: grazie mille non avevo proprio voglia di riprendere con i formaggi o pasta(ho paura di fare ricaduta ... ) seguirò il tuo consiglio e scalerò la carne un pò per volta per i clisteri devo ancora convincermi......

Ci sentiamo presto, grazie a tutti

Sei dimagrito perchè il corpo non avendo a disposizione sufficienti carboidrati ha dovuto utilizzare come fonte di energia i grassi. Tuttavia una dieta di questo tipo è iperproteica e danneggia seriamente i reni.
Inoltre non vai in bagno perchè la carne non contiene fibre, necessarie per il transito intestinale.

steffri ha scritto:Mi sento pieno, anche se ho perso 14kg perchè, visto le quantità di carne che mangio (ad esempio 2 pranzi con fiorentina consecutivi) vado davvero poco in bagno

Questo significa che le tossine della carne rimangono a lungo nel corpo. A lungo termine mangiare sempre carne deteriora la salute, leggi cosa dice Ehret a riguardo.

Jamaica ha scritto: riesco a rallentare il tutto mangiando più verdura che frutta, soprattutto verdura cotta.

Ciao mi descriveresti i tuoi pasti? Quali verdure?

Ti senti in forze senza zuccheri della frutta e con sole verdure?
Usi condimenti sulle verdure?