Arnold Ehret Italia

Ciao a tutti,
presa dall'entusiasmo dopo una prima lettura del libro ("Il sistema di guarigione della dieta senza muco"), ho iniziato la dieta di transizione e sto seguendo fedelmente da 6 settimane quella riportata a pagina 99.
Se all'inizio avevo qualche disturbo passeggero, da quando ho inserito la frutta fresca le cose sono peggiorate fino a culminare oggi con un mal di testa che non augurerei a nessuno, pressione bassissima, tachicardia e fiacchezza estrema...
La mia sensazione è che questa dieta di 8 settimane sia troppo "veloce", almeno per la mia fisiologia. O è normale incappare in crisi come questa?
E poi come andrebbe proseguita la dieta al termine delle 8 settimane?
Leggendo poi anche gli altri libri di Ehret e le testimonianze di altri ehretisti, si parla spesso, invece, di come la dieta di transizione vada fatta con molta lentezza eliminando molto gradatamente i cibi "proibiti"...
Vi prego datemi lumi!
Un grazie anticipato a chi vorrà rispondermi!

Buona giornata a tutti

Lucia

Si è esatto, i cibi che creano muco vanno dapprima solo ridotti, a causa della precedente alimentazione scorretta, farmaci ecc.

I sintomi peggiorati sono prodotti da eccessiva disintossicazione.

Benvenuta e buon proseguimento!

ciao Potty, raccontaci un po' la tua vita precedente la transizione, la tua storia alimentare e non, così possiamo consigliarti meglio... anche se la migliore consigliera di te stessa sarai sempre tu, sperimentando, sbagliando e correggendoti infatti ti sei già accorta dell'errore (per modo di dire) di aver avuto troppa fretta, ora ti basta correggere il tiro, diminuire la frutta, o comunque confinarla in determinati momenti della giornata, meglio se mangiata a digiuno, aumentare la verdura, reintrodurre qualcosa di poco mucoso e via così... aiutati con i clisteri e vedrai che i mal di testa ti daranno molto meno fastidio!!
auguri di buona guarigione!

Grazie a Luciano e Cymba per le risposte.

La mia vecchia dieta era vegetariana da circa 2 anni, con largo consumo di latticini, legumi e pasta/riso. Ho sempre consumato regolarmente verdura e frutta.
In passato però ho assunto, purtroppo, parecchi farmaci per problemi di salute protratti nel tempo e soffro da tanti anni di stipsi e mal di testa.

Farò un passo indietro rispetto alla dieta di transizione con cui ho iniziato e la prenderò con più calma...

Grazie ancora e buona serata!

Lucia

Ciao Potty,
oltre a quello che stai facendo che in linea di massima va bene, non parli di movimento, di aria e di sole, sono fondamentali, se vuoi assaggiare la salute intesa da Ehret, se hai un problema di stipsi con conseguenti mal di testa, non pensi che devi intervenire sull'intestino! la risposta e li, pulisci bene l'intestino e i tuoi problemi spariranno all'istante....con un miglioramento generale che ti immagini, ciao

Potty ha scritto: In passato però ho assunto, purtroppo, parecchi farmaci per problemi di salute protratti nel tempo e soffro da tanti anni di stipsi e mal di testa.

eeh, i farmaci... anch'io ne ho fatto un largo uso nella mia vita (chi purtroppo non ne fa oggigiorno... uno dei mali della nostra società occidentale), ehret diceva che continuano a venire fuori nel tempo, sotto forma di tossine, anche quando pensiamo di essere già puliti...

quindi armati di pazienza, i mali di testa sono dati dalle tossine... nei periodi in cui se te la senti di sopportare, allora puoi accelerare la dieta e magari aiutarti molto con i clisteri, anche tutti i giorni o comunque con frequenza, in modo da tenere a bada il malessere... nei periodi in cui non ce la fai a stringere i denti, allora puoi allentare un po' e concederti una tregua, tanto comunque la strada ormai è quella che sai...

reitrodurre cibi poco mucosi è un male minore, in transizione... eviterei in ogni caso i latticini, a parte la ricotta, ma penso tu già lo faccia...

sono d'accordo con dodo sul movimento, un'ora di camminata svelta al giorno è un toccasana per la peristalsi intestinale... ma non dieci minuti al giorno, almeno un'ora se no non ti fa quasi niente

grazie ancora ragazzi...
faccio tesoro dei vostri consigli! Abito in campagna e il mio cane non chiede altro che di fare lunghe passeggiate con me!
buona serata