Arnold Ehret Italia

Buongiorno a tutti, finalmente inizio la dieta di transizione ma a tal proposito necessito di consigli e spiegazioni da chi è esperto.
Il libro dice che al mattino occorre bere e basta fino al pranzo, e dice di continuare a bere la nostra solita bevanda; allora mi chiedo: io alla mattina bevo solo succo di limone con acqua calda quando mi alzo, dopo 15 minuti spremuta di arance e pompelmi... Cosa devo bere fino al pranzo?? Continuo con agrumi?? ( tenete presente che io già seguo una alimentazione a base di sola frutta fresca-secca per il 90% .

Tra il pranzo e la cena cosa continuo a bere?? L'acqua è ammessa??

Il libro dove che potrebbero verificarsi giramenti e mal di testa, come posso agire quando si verifica??

Per verdure in conserva cosa intende ehret?? Esempio i pisellini in scatola??

Scusate le domande che potrete ritenere banali ma è un grosso cambiamento per me e che voglio fare per cui non voglio sbagliare.

Altra domanda, quando un essere umano è ripulito, finalmente si può mangiare solo frutta fresca da mattina a sera liberamente??
Grazie a tutti!!

Ciao Marcello, l'acqua puoi berla rispettando :mezz'ora prima di mangiare e due ore dopo aver mangiato. Le spremute al mattino vanno benissimo. Verdure in conserva sono quelle in scatola. Se hai giramenti rallenti con la frutta e poi scusa, mangiando frutta al 90% sei già oltre la transizione, da quanto tempo ti alimenti così e quel 10% cosa mangi?

Intanto grazie per la risposta,
Mi alimento di sola frutta e qualche verdura da 3 mesi; il 10% vuol dire ogni tanto ( 1 volta a settimana ) qualche forchettata di pasta o un po' di carne ecc.. Ora voglio iniziare la transazione per eliminare e per me sarà un passo importante. Voglio solo farlo nel modo giusto. Cmq passando a sola frutta da un giorno all'altro a parte qualche giramento di testa nessun sintomi , anzi tanta energia ( sono in piena preparazione atletica di calcio e non sento la fatica) solo come dicevo qualche " svarione " e null'altro. Voglio depurarmi e mangiare solo ed esclusivamente frutta.
Quindi tornando alla mia domanda tra il pranzo e la cena posso andare liberamente con spremute???

Quindi nessun consiglio??

Vanno bene le spremute. Gli svarioni li hai perché sei passato al 90% di frutta troppo in fretta, non facciamo che consigliare una transizione che prevede un lento e graduale passaggio a frutta e verdura. Il rischio è quello di non reggere il passo per poi abbandonare il nuovo percorso. Ciao

MarcelloMe ha scritto:Ora voglio iniziare la transazione per eliminare e per me sarà un passo importante

Vacci piano con l'eliminare.

Ps, facciamo la dieta di transizione, la transazione la lasciamo fare a chi fa compravendita!

Altra domanda , siccome io sono fuori tutto il giorno e non riesco a pranzo a cucinare, se le verdure cotte e le insalate miste , o frutta stufata le preparo la sera prima per il giorno dopo va bene lo stesso??

Sì, tienile in frigo fino a prima di portartele via. Se non puoi fare altrimenti è il miglior compromesso.

Ok parto!!!!

una domanda, la prossima settimana ho l'esame per l'idoneita sportiva agonistica, le mie urine immagino presentino dei valori diversi dagli onnivori seguendo la transazione, sbaglio?? posso incorrere a problematiche?