Consigli pratici prima di iniziare la dieta di transizione
Inviato: 23 maggio 2014, 16:42
Salve a tutti,
Mi chiamo Daniele e ho 24 anni. Da tempo leggo e studio libri sull'alimentazione e finalmente mi sono imbattuto nel libro del professor Ehret, in assoluto il migliore, che stimo già tantissimo.
Vorrei iniziare la dieta di transizione, ma prima vorrei qualche consiglio vista la mia particolare situazione.
Sono vegetariano ormai da 7 mesi, e ugualmente da 8 mesi l'unico alimento di derivazione animale che mangio è una volta a settimana la mozzarella ( pizza) e un dolce con uova. Tendo molto spesso, da circa 4 mesi, almeno 3 volte a settimana a sostituire colazione più pranzo o cena con sola frutta o verdura cruda. Sempre 3 volte a settimana mi sono concesso a pranzo o a cena la pasta integrale condita con verdure, o cereali sempre con verdure. Ho perso in questo modo 14 kg, sono alto 1,90 per attualmente 113 kg.
Considerando quanto descritto, avrei bisogno dei vostri consigli e del vostro appoggio per iniziare al meglio la transizione e curare così il mio corpo e la mia mente, guarire quindi il mio stato di obesità e di accumulo di grassi e sostanze tossiche.
Ringrazio indistintamente tutti per l'attenzione e accetto qualsiasi tipo di consiglio o proposta.
Mi chiamo Daniele e ho 24 anni. Da tempo leggo e studio libri sull'alimentazione e finalmente mi sono imbattuto nel libro del professor Ehret, in assoluto il migliore, che stimo già tantissimo.
Vorrei iniziare la dieta di transizione, ma prima vorrei qualche consiglio vista la mia particolare situazione.
Sono vegetariano ormai da 7 mesi, e ugualmente da 8 mesi l'unico alimento di derivazione animale che mangio è una volta a settimana la mozzarella ( pizza) e un dolce con uova. Tendo molto spesso, da circa 4 mesi, almeno 3 volte a settimana a sostituire colazione più pranzo o cena con sola frutta o verdura cruda. Sempre 3 volte a settimana mi sono concesso a pranzo o a cena la pasta integrale condita con verdure, o cereali sempre con verdure. Ho perso in questo modo 14 kg, sono alto 1,90 per attualmente 113 kg.
Considerando quanto descritto, avrei bisogno dei vostri consigli e del vostro appoggio per iniziare al meglio la transizione e curare così il mio corpo e la mia mente, guarire quindi il mio stato di obesità e di accumulo di grassi e sostanze tossiche.
Ringrazio indistintamente tutti per l'attenzione e accetto qualsiasi tipo di consiglio o proposta.