Suggerimenti sulla dieta di transizione
Inviato: 10 novembre 2014, 13:22
Ciao a tutti 
Lunedì ho iniziato la mia dieta di transizione, anche se domenica e sabato mi è capitato di mangiare la crostata
Sarà difficile togliere i dolci, però mi sto dando tempo senza obbligarmi a non mangiare qualcosa che non sono pronta a togliere.
A dire il vero è già da quest'estate che la mia alimentazione è cambiata: la pasta non la mangio quasi mai, mi è capitàto più che altro magari di mangiare il riso o la minestra. Inoltre, essendo il mio ragazzo fruttariano, quest'estate passando molto tempo insieme mi sono abituata a mangiare la frutta a pranzo (non sempre) e la sera cerco di mangiare quasi sempre verdura. E' sbagliato secondo voi?
Forse dovrei tornare a mangiare un po' più come prima? io no mi trovo male a mangiare frutta a mezzogiorno, però vorrei avere qualche consiglio.
Per quanto riguarda la cena, mangio verdura e al massimo un po' di pane se ho fame.
Questa prima settimana di quasi sola verdura ho notato che devo mangiare qualcosa di mucoso altrimenti, anche se non sento più di tanta fame sento lo stomaco un po' vuoto e mi da fastidio, sento un leggero dolore quando respiro con la pancia e credo proprio che sia per lo stomaco vuoto.
Lunedì ho iniziato la mia dieta di transizione, anche se domenica e sabato mi è capitato di mangiare la crostata
Sarà difficile togliere i dolci, però mi sto dando tempo senza obbligarmi a non mangiare qualcosa che non sono pronta a togliere.
A dire il vero è già da quest'estate che la mia alimentazione è cambiata: la pasta non la mangio quasi mai, mi è capitàto più che altro magari di mangiare il riso o la minestra. Inoltre, essendo il mio ragazzo fruttariano, quest'estate passando molto tempo insieme mi sono abituata a mangiare la frutta a pranzo (non sempre) e la sera cerco di mangiare quasi sempre verdura. E' sbagliato secondo voi?
Forse dovrei tornare a mangiare un po' più come prima? io no mi trovo male a mangiare frutta a mezzogiorno, però vorrei avere qualche consiglio.
Per quanto riguarda la cena, mangio verdura e al massimo un po' di pane se ho fame.
Questa prima settimana di quasi sola verdura ho notato che devo mangiare qualcosa di mucoso altrimenti, anche se non sento più di tanta fame sento lo stomaco un po' vuoto e mi da fastidio, sento un leggero dolore quando respiro con la pancia e credo proprio che sia per lo stomaco vuoto.