Consigli per la transizione...
Inviato: 19 marzo 2016, 21:53
Ciao! Vorrei seguire la dieta di transizione come spiegato nel libro SDGDDSM con la lezione XV, quindi ho intenzione di fare così:
Colazione= acqua tiepida+limone+zenzero fresco
Pranzo e cena= dipende dalla settimana (comunque solo frutta e verdura appunto)
Spuntini= estratti verde/ mela/ ananas/ pompelmo/ mela+carota+sedano+zen
Invece che fare ogni menù per 2 settimane, come descritto nel libro, vorrei passare al successivo ogni 7 giorni.
Ho smesso di prendere farmaci da circa tre mesi, provengo da un'alimentazione vegetale da più di un anno, ma con delle ricadute a causa del "vuoto interiore"; infatti voglio darci un taglio definitivo perché sono davvero molto ostruita e devitalizzata!
e di conseguenza, con qualche kg di troppo...
Ho già praticato alcuni digiuni di 3 o 4 giorni e son stata contenta per tutte le crisi eliminative, però non riesco a interromperlo nel modo corretto, faccio pasticci... quindi è meglio secondo me, che lo rimandi a quando sarò più pulita.
Che ne dite? Vi ringrazio tanto
Colazione= acqua tiepida+limone+zenzero fresco
Pranzo e cena= dipende dalla settimana (comunque solo frutta e verdura appunto)
Spuntini= estratti verde/ mela/ ananas/ pompelmo/ mela+carota+sedano+zen
Invece che fare ogni menù per 2 settimane, come descritto nel libro, vorrei passare al successivo ogni 7 giorni.
Ho smesso di prendere farmaci da circa tre mesi, provengo da un'alimentazione vegetale da più di un anno, ma con delle ricadute a causa del "vuoto interiore"; infatti voglio darci un taglio definitivo perché sono davvero molto ostruita e devitalizzata!
e di conseguenza, con qualche kg di troppo...Ho già praticato alcuni digiuni di 3 o 4 giorni e son stata contenta per tutte le crisi eliminative, però non riesco a interromperlo nel modo corretto, faccio pasticci... quindi è meglio secondo me, che lo rimandi a quando sarò più pulita.
Che ne dite? Vi ringrazio tanto