Arnold Ehret Italia

Qualcuno può consigliarmi qualche valido testo sull'alimentazione vegana crudista con integrate tante buone ricette ?
Stavo optando per "The china study - Le ricette" ma, vedendo una ricetta pubblicata, altro non è che un intruglio di elementi. Non vorrei che fossero tutte ricette complesse con ingredienti difficilmente reperibili.
Quindi secondo me sarebbe meglio un testo italiano.
Insomma mi affido a voi
Grazie in anticipo per i vostri suggerimenti!!
Ciao

E questo forum come libro di ricette non ti basta?

Non sono tutte crudiste ma ce ne sono tantre ottime!

mauropud ha scritto:E questo forum come libro di ricette non ti basta?

Non sono tutte crudiste ma ce ne sono tantre ottime!

Si lo so ma a me servirebbe un pratico libro da regalare a mia mamma per evitare una volta per tutte la classica domanda :"cosa ti devo fare da mangiare?"...
grazie per la risposta darò comunque un'occhiata anche nel forum

strich ha scritto: a me servirebbe un pratico libro da regalare a mia mamma per evitare una volta per tutte la classica domanda :"cosa ti devo fare da mangiare?"...

Mah intanto potresti stampare le ricette che ti piacciono da qui e metterle assieme a mo' di libro.

"Le Tentazioni di Eva" in italiano - vegano, crudista, fruttariano

o "SimplyVibrantRecipes" in inglese - rawvegan 80-10-10

o l'infinito ricettario di questo forum!! più economico e completo, forse, meno pratico.

saluti

kebaff ha scritto:"Le Tentazioni di Eva" in italiano - vegano, crudista, fruttariano

o "SimplyVibrantRecipes" in inglese - rawvegan 80-10-10

o l'infinito ricettario di questo forum!! più economico e completo, forse, meno pratico.

saluti

grazie mille!!