Ho completato il tezo giorno di digiuno e sto benissimo.
In questi due anni non ho mai avuto il coraggio di andare oltre il giorno e mezzo. Questa volta invece è scattato qualcosa
Da parecchio tempo mi sembrava che il mio organismo mi dicesse di fare una "pausa", ma mancava il coraggio, non il coraggio di digiunare, ma quello di dire "non mangio" a chi mi sta intorno.
ultima cena con insalatona, broccoletti e peperonata.
Colazione: digiuno+ 3 capsule di Caissè
Pranzo: complice l'assenza dei colleghi... l'ho saltato (anche se nelle ultime settimane il mio pranzo è stato spesso un centrifugato di frutta).
Nel pomeriggio mi sembrava di aver voglia di qualcosa (ho la cesta della futta alle mie spalle ed un cassetto stracolmo di fichi secchi, datteri, mandorle etc. in ufficio
) ma poi ripensandoci bene non avevo fame; inoltre avevo un leggerissimo mal di testa che mi teneva compagnia dal mattino.
La mia preoccupazione era dire a mia moglie che non mangiavo a cena, ma poi mi sono detto "chi può impedirmelo?" Al massimo mi ripeterà la solita solfa tipo: dove vuoi arrivare, cosa devi dimostrare, sei sempre a pensare alle malattie, ed altre stupidate del genere che dice quasi sempre
Così prima di arrivare a casa le ho detto che avevo un po' di mal di testa e non avevo fame, di non preparare la cena (insalatona e verdure) per me.
Dato che mi ha aspettato per mangiare mi sono fatto una tisana Alca Tè per tenerle compagnnia. Essendo un alcalinizzante ho pensato potesse anche giovare al digiuno.
Secondo giorno:
Appena alzato: Caissè
Colazione: Alca Tè con un cucchiaino di miele.
Pranzo: Ho "dovuto" andare a pranzo ed ho preso un centrifugato di ananas e mela.
Tardo pomeriggio anche una spremuta di arancia. Ho pensato che un po' di succhi scioglimuco potevano servire.
Cena: Alca Tè con cucchiaino di miele.
Terzo giorno, oggi,
Colazione: tisana con cucchiaino
Pranzo: niente (i colleghi andavano in pizzeria e quindi ho trovato una scusa per non andare)
Tardo pomeriggio: una spremuta di pompelmo.
Cena: tisana con cucchiaino di miele.
Oggi in effetti prima di cena mi sembrava di avere fame ed avevo pensato ad una insalata condita con avocado. Avevo anche un po' l'acquolina in bocca, ma dopo una mezzora è passato tutto.
Così mi sono detto: "Ecco! adesso ho capito bene la falsa fame"
Mi era già capitato di sperimentarla, ma dopo 3 giorni a digiuno pensavo fosse fame vera... quante cose abbiamo ancora da scoprire del ns. organismo
In questi giorni ho bevuto tanta acqua, oltre due litri al giorno, per favorire il transito renale.
Non ho avuto disturbi, un fatto strano è che oggi, dopo oltre 60 ore dall'ultimo pasto solido, ho avuto una evacuazione consistente e duretta
La lingua ha la famosa patina bianca di cui parla Ehret, ma non è poi molto spessa, pensavo peggio.
Adesso mi nascono i dubbi: continuare il digiuno? interromperlo? Boh, vedremo
Al prossimo aggiornamento