Grazie per i complimenti, fanno sempre piacere, anche perchè quelli che mi stanno intorno sono più inclini a dirmi che sto sbagliando
Proprio oggi un mio collega quasi coetaneo (3 anni più di me) parlava di emorroidi e asseriva che dopo i 40 anni ne soffrono tutti.
Ovviamente ho ribattuto che io non ho questo problema, ma la risposta è stata: "ma sappiamo che tu non sei normale".
Quindi chi è sano, o sta cercando di diventarlo è anormale, chi è malato è normale. Questa per noi non è una novità, ma quando qualcun te lo dice in faccia fa sempre un certo effetto. Ho evitato di ribattere e mi sono messo semplicemente a ridere.
Poi ho pensato che probabilmente avrei detto anche io la stessa cosa due anni fa in una situazione analoga a parti invertite.
Sono sempre più contento di aver trovato la porta aperta per accedere alla linea della vita che sto percorrendo attualmente (faccio riferimento al Transurfing)
Non aggiorno molto spesso il diario perchè rischio di essere ripetitivo. Oramai la mia dieta è stabile con un 80/90% di frutta e verdura crude. Solo la sera, dopo il crudo, mangio qualche verdura cotta.
Negli ultimi mesi ho mangiato tantissimi fichi secchi... sono arrivato ad acquistarli un chilo alla volta e finirli nel giro di 2 giorni
peggio di una droga. Forse dovrei trattenermi.
Da 3 settimane vado a correre al mattino. Adesso riesco a fare 1 chilometro di corsa, 300 metri di camminata per riprendere fiato e poi altri 800 metri di corsa. il tutto in circa 20 minuti (non mi porto l'orologio dietro, quindi vado un po' ad occhio considerando che prima della corsa faccio gli esercizi di Ehret come riscaldamento ed in totale perdo mezzora.
Vorrei arrivare entro questa settimana a riuscire a fare i 2 chilometri di corsa.
Per un 42enne che prima di iniziare questo percorso faceva meno attività fisica di un sasso non è male.
tra 3 giorni ho il 5° idrocolon, poi interromperò fino al prossimo autunno/inverno.
Dato la lontananza dello studio del Dr. Chieregato da casa mia non mi sembra il caso di praticalo durante il periodo caldo quando si suda appena usciti dalla doccia
(anche se il sudore di un Ehretista non puzza, sempre sudore è
)
E' arrivato il periodo delle ciliegie e dei meloni... Oggi a pranzo ho mangiato 1,5 chili di ciliegie. Poi nel pomeriggio circa 7 etti di fichi secchi e 3 banane.
A cena, 1 ora fa, un bel melone e a seguire una scodellona di insalata.
Adesso mi sento un po pieno, ma tanto so che è una sensazione temporanea dato che la digestione terminerà tra poco.
Devo annotare che da quando ho aumentato in maniera considerevole il quantitativo di frutta sono aumentato di peso. In questi giorni peso Kg.68, dopo l'ultimo idrocolon ero kg.66
Vedrò dopo il prossimo, tra tre giorni, se questi chili sono dovuti a scorie da espellere...
ciao a tutti