Diario di Mattia21
Inviato: 22 maggio 2014, 17:10
Ciao a tutti! Dopo 3 di ""transizione"" e svariate letture sul forum, penso sia ora di registrare le tappe di questo percorso verso la guarigione.
Cerco di fare un breve riepilogo; Nel Febbraio 2013 mi sono trasferito nel nord Europa e per forza di cose insieme allo stile di vita sono cambiate alcune abitudini alimentari, prima di partire ero completamente onnivoro..colazione dal panettiere..brioche o biscotti a metà mattina..pasta e salume a pranzo..cena carne o pesce con verdure. Dopo il trasferimento, ho più che dimezzato I farinacei e diminuito la carne. Risultato, perdita di peso di circa 8/10 kg in 4 mesi senza però perdere forze o energie..mi sembra di avere meno muscoli ma questo penso sia dato dal cambiamento di stile di vita cioè, da un lavoro molto fisico sono passato alla scrivania ed in più, purtroppo, faccio meno sport di prima.
A febbraio di quest'anno ho letto "Il sistema di guarigione della dieta senza muco" e non ho avuto dubbi sul da farsi..ma solo paura di non farcela per mille motivi..ma questo si vedrà.
Mi sono concentrato più che altro sull'informarmi leggendo I vostri post, per I quali ringrazio voi tutti. Sono partito eliminando la colazione, e da febbraio al mattino bevo spremuta di 1 limone 1 arancia ed 1 cucchiaino di miele, riesco senza problemi ad arrivare alle 11-11.30 e mangio 2 mele oppure 1 banana e 2 kiwi, dopo circa 1 ora mangio delle verdure cotte a volte con un pacchetto di cracker non salati. Nel pomeriggio se ho fame e non resisto mangio delle mandorle. A cena mangio con mia moglie principalmente verdure cotte e pinzimonio, ma anche pasta, formaggi, pane e qualche volta pesce o frittata.
Non mancano gli sgarri, la pizza fatta in casa alla domenica è ancora d'obbligo e in casa c'è ancora qualche pacco di biscotti.
Ho eliminato completamente gli alcolici e quasi completamente carne, cibi industriali e caffè.
Faccio I 5 riti tibetani tutte le mattine e appena posso vado in bici o a fare passeggiate.
Tutto ciò mi sembra sia avvenuto naturalemente senza grosse forzature. A parte il calo di peso che è proseguito nei mesi, non ho notato grossi cambiamenti Ma in generale mi sento più riposato e con voglia di fare, anche se dormo meno di prima ( non l'avrei mai detto!! ) dato che a Febbraio insieme ad Ehret è arrivata mia figlia a rallegrarmi le nottate.. e le giornate.
Non sono ancora andato a fare una panoramica dentale (cosa che devo fare al più presto, ho ancora 3 giudizi su 4 ed un dente devitalizzato), non ho ancora provato I clisteri(ma la settimana prossima dovrei reperire il kit per enteroclisma della pic), non ho provato ancora nessun digiuno (ma a breve comprerò I relativi libri e poi vedremo cosa combino), non prendo integratori per il momento a parte la spirulina 3/4 volte a settimana, non ho ancora provato I succhi/estratti di nessun tipo (ma sto attendendo un'estrattore economico che mi devono consegnare per iniziare a prenderci la mano, poi a natale magari ci scappa l'Hurom)
Nel frattempo, dopo averle accennato dell'esperienza di alcune mamme del forum(grazie doppio per voi) Mia moglie ha iniziato a leggere il libro.. e anche lei sta diminuendo il consume di sostanze mucose.
Che dire, il viaggio è lungo ma non m'interessa molto quanto sia lungo, il primo passo l'ho fatto e adesso cerco di proseguire senza farne troppi da gambero!!
Buona serata e buon fine settimana a tutti!!!
Cerco di fare un breve riepilogo; Nel Febbraio 2013 mi sono trasferito nel nord Europa e per forza di cose insieme allo stile di vita sono cambiate alcune abitudini alimentari, prima di partire ero completamente onnivoro..colazione dal panettiere..brioche o biscotti a metà mattina..pasta e salume a pranzo..cena carne o pesce con verdure. Dopo il trasferimento, ho più che dimezzato I farinacei e diminuito la carne. Risultato, perdita di peso di circa 8/10 kg in 4 mesi senza però perdere forze o energie..mi sembra di avere meno muscoli ma questo penso sia dato dal cambiamento di stile di vita cioè, da un lavoro molto fisico sono passato alla scrivania ed in più, purtroppo, faccio meno sport di prima.
A febbraio di quest'anno ho letto "Il sistema di guarigione della dieta senza muco" e non ho avuto dubbi sul da farsi..ma solo paura di non farcela per mille motivi..ma questo si vedrà.
Mi sono concentrato più che altro sull'informarmi leggendo I vostri post, per I quali ringrazio voi tutti. Sono partito eliminando la colazione, e da febbraio al mattino bevo spremuta di 1 limone 1 arancia ed 1 cucchiaino di miele, riesco senza problemi ad arrivare alle 11-11.30 e mangio 2 mele oppure 1 banana e 2 kiwi, dopo circa 1 ora mangio delle verdure cotte a volte con un pacchetto di cracker non salati. Nel pomeriggio se ho fame e non resisto mangio delle mandorle. A cena mangio con mia moglie principalmente verdure cotte e pinzimonio, ma anche pasta, formaggi, pane e qualche volta pesce o frittata.
Non mancano gli sgarri, la pizza fatta in casa alla domenica è ancora d'obbligo e in casa c'è ancora qualche pacco di biscotti.
Ho eliminato completamente gli alcolici e quasi completamente carne, cibi industriali e caffè.
Faccio I 5 riti tibetani tutte le mattine e appena posso vado in bici o a fare passeggiate.
Tutto ciò mi sembra sia avvenuto naturalemente senza grosse forzature. A parte il calo di peso che è proseguito nei mesi, non ho notato grossi cambiamenti Ma in generale mi sento più riposato e con voglia di fare, anche se dormo meno di prima ( non l'avrei mai detto!! ) dato che a Febbraio insieme ad Ehret è arrivata mia figlia a rallegrarmi le nottate.. e le giornate.
Non sono ancora andato a fare una panoramica dentale (cosa che devo fare al più presto, ho ancora 3 giudizi su 4 ed un dente devitalizzato), non ho ancora provato I clisteri(ma la settimana prossima dovrei reperire il kit per enteroclisma della pic), non ho provato ancora nessun digiuno (ma a breve comprerò I relativi libri e poi vedremo cosa combino), non prendo integratori per il momento a parte la spirulina 3/4 volte a settimana, non ho ancora provato I succhi/estratti di nessun tipo (ma sto attendendo un'estrattore economico che mi devono consegnare per iniziare a prenderci la mano, poi a natale magari ci scappa l'Hurom)
Nel frattempo, dopo averle accennato dell'esperienza di alcune mamme del forum(grazie doppio per voi) Mia moglie ha iniziato a leggere il libro.. e anche lei sta diminuendo il consume di sostanze mucose.
Che dire, il viaggio è lungo ma non m'interessa molto quanto sia lungo, il primo passo l'ho fatto e adesso cerco di proseguire senza farne troppi da gambero!!
Buona serata e buon fine settimana a tutti!!!