a livello di sensazioni personali trovo simili il breve digiuno 24/36 ore ad una uscita in bici a ritmo intenso di almeno 70km. , in entrambi i casi si da fondo alle proprie riserve energetiche, facendo quindi una bella pulizia interna e dando qundi nuovo spazio per la ricarica.
aggiungo che è solo una mia senzazione personale , e che non ha nulla a che vedere con digiuni ben piu prolungati.
edo.
analogie fra : breve digiuno e sport di fondo.
Moderatore: luciano
Questo libro offre la visione di un Autore illuminato sul digiuno. Per maggiori ragguagli: La Filosofia del Digiuno
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