Arnold Ehret Italia

Ecco ora anche il pilates.
Non sapevo perchè si chiama così, poi ho scoperto che addirittura alcuni che "fanno pilates" non lo sanno!

Ho letto quel libro tempo fa e trovo i suoi contenuti davvero molto validi, soprattutto per via della grande molte fotografica abbinata alle descrizioni degli esercizi. Il pilates è davvero un'ottima ginnastica che non richiede molto materiale, da svolgere da sola o in abbinamento ad un qualche sport...

L'importante è usare il corpo muovendosi!

Aprofitto di oggi che sono in vacanza per aggiornare la mia situazione sul bellissimo forum di Ehret, così inserisco questo nuovo post dedicato alla guida 'Ginnastica pilates, il manuale'. Sono disponibili tre nuove lezioni gratuite a corpo libero a questo indirizzo:
http://www.bertinettobartolomeodavide.it/pilates/lezioni.html

Davide