Arnold Ehret Italia

Ciao a tutti,

sono disperata perchè è da circa 10 gg. che ho una vera e propria crisi di astinenza da tutti i cibi che ho lasciato con la dieta di transizione.

E' da due mesi e mezzo che sono in transizione ed ho tolto da subito le carni, il pesce, i latticini, ed i farinacei.
Mi concedo solo qualche volta pesce (tipo due volte fino ad ora) e qualche pezzo di focaccia (2 volte), legumi.
Invece non desidero mangiare, per esempio, i dolci ed i latticini.

Adesso ho voglie martellanti di salumi, parmiggiano, carne e cibi più elaborati e soprattutto salati.

Ho anche forte voglia di mangiare verdure cotte e ben condite.
Ma questo lo sto già facendo ogni sera.


Cosa debbo fare secondo voi?
A volte non riesco a controllarmi come vorrei, e sento che mi sta sfuggendo qualcosa da sotto il mio controllo.

Crisi di astinenza = si sta sbagliando qualcosa

Senti la necessità di mangiare un determinato alimento perche il corpo non si è ancora regolato e il suo equilibrio dipende appunto da quell'alimento che tu gli neghi, quindi l'unica cosa che devi fare è reintrodurre quegli alimenti e poi piano piano dimuire le quantità finche non senti piu la voglia di mangiarli

Ehret nel libro dice che quando tornano queste voglie irresistibili di carne bisogna mangiare verdure cotte e crude ma nessun frutto , forse stai sciogliendo troppo in fretta e hai molte tossine di quei cibi in circolo , il desiderio di verdura puo' essere un indicazione ulteriore di cio'...la carne e' molto salata e le verdure che sono ricche d'acqua compensano il molto sale che hai in circolo in questo momento.

Rallenta un po' l'eliminazione e se la stai consumando interrompi la frutta per qualche giorno , datti il tempo che serve per lasciare senza sforzo certi alimenti errati