Salve a tutti voi amici Ehretisti,
a 22 mesi di distanza da quando ho abbandonato l'onnivorismo e son
diventato vegetariano e a quasi 8 mesi di transizione ehretista (totale 30
mesi di transizione alimentare),ho riscontrato che sono in
equilibrio dal punto di vista digestivo e intestinale -evacuativo quando
mangio sola frutta e verdura cruda e un 10-15% di verdure cotte al
vapore;
"Sgarri" me ne concedo pochissimi ..quali : Patate , Melanzane , Peperoni al forno oppure Castagne al forno ("Caldarroste") ...
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Beh appena tendo a inserire(per ragioni di peso corporeo un po' bassino
189 cm x 68 Kg.) piu' frutta secca e piu' frutta essiccata oppure a
reintrodurre olio d' oliva sulle verdure (consumo avocado quando c'e' l'ho
al suo posto),mi ritornano i miei disturbi
digestivi e a volte son costretto visto la stitichezza che aumenta e l'aria
intestinale maleodorante che riaffiora a farmi un clistere per
svuotarmi ,altrimenti faccio un po' fatica ad evacuare.
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Sto quindi vedendo che ho problemi di digestione con alimenti contenenti
grassi e anche alimenti cotti in genere.
Che rimedio potrei trovare a tal problema??..Visto che vorrei un pochino
metter su qualche kilo ( 5-6 kili) perche' a inizio 2010 ,dopo le feste
vorrei ritornare a nuotare ....dopo tre anni di stop per problemi di salute
che ,grazie al SDGDDSM del Onorato e Glorioso Prof. Ehret,sto risolvendo
(vedi miei post in storie di successo )...
Salutoni a tutti voi ............e WWWWWWWWWWWWWWWWW
Ehret e buona transizione!!!!...
Gigi!!
Transizione e problemi digestivi!!
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