fame improvvisa e mal di stomaco
Moderatore: luciano
fame improvvisa e mal di stomaco
salve a tutti ,io ho un problem ,premetto che pur avendo letto i 3 libri di ehret non ho ancora iniziato la dieta di transizione ma gia da tempo e lentamente ho eliminato dalla mia aliment. carne ,uova e formaggi ,sostituendoli con frutta e verdura bio anche se non son ancora riuscito a togliere la pasta di cui son sempre stato un amante
il mio problema e' che mangio a sazzieta frutta e verdura ,ma dopo poco tempo mi prendono crampi allo stomaco e un forte senso di fame che con la frutta non riesco a far passare e allora mi trovo costretto a mangiare cio che trovo pur che mi faccia passare sti crampi...tutto cio accade da due settimane piu o meno ,potrebbe essere un messaggio del mio corpo che non riesco a decifrare?ringrazio in anticipo chiunque possa aiutarmi ....
il mio problema e' che mangio a sazzieta frutta e verdura ,ma dopo poco tempo mi prendono crampi allo stomaco e un forte senso di fame che con la frutta non riesco a far passare e allora mi trovo costretto a mangiare cio che trovo pur che mi faccia passare sti crampi...tutto cio accade da due settimane piu o meno ,potrebbe essere un messaggio del mio corpo che non riesco a decifrare?ringrazio in anticipo chiunque possa aiutarmi ....
Questo libro offre la visione di un Autore illuminato sul digiuno. Per maggiori ragguagli: La Filosofia del Digiuno
Il nostro fisico ha memoria,e non vuole cambiare, non è la frutta e la verdura il problema,tu non hai fame i crampi che ti manda lo stomaco sono normali. Ogni cambiamento di alimentazione,non viene dal fisico accettata, i segnali che ti arrivano e che ti fanno stare male sono segnali di dipendenza.Ricorda una cosa se resisti prima o poi i crampi se ne vanno e tu non sarai più dipendente dai. cibi "spazzatura".Trucchi ce ne sono pochi o smangiucchi carote crude oppure come me preparo acqua,limone con dentro un pò di cannella in polvere e ogni tanto ne bevo un sorso.
miria
grazie per le risposte continuero su questa strada .non mi sento pero di aver forzato troppo i tempi perche gia prima di conoscere ehret non ero un gran carnivoro anzi non ne mengiavo mai , e cio messo mesi prima d togliere il resto anche se a dir la verita ogni tano un pezzo di parmigiano o un homelett la mangio ,nel messaggio precedente ho dimenticato di far presente che piu o meno contemporaneamente alla comparsa di questo disturbo ho iniziato ad avvertire dolore a un dente dell arcata superiore che pero non presenta ne carie ne altri problemi , pultroppo devo ancora riuscire a eliminare il fumo seppur ho diminuito molto da un pacchetto a un paio al giorno .... ..cmq grazie mille davvero x il vostro tempo .. come posso fare sempre "se e' possibile "a sapere se ce qualche utente delle mie parti ,cosi magari puo darmi qualche dritta su dove acquistare frutta e verdura direttamente da contadini ...
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