Arnold Ehret Italia

Sono Opiter.
Tra circa una settimana finirò la mia dieta di transizione, e poi se ho inteso bene, si tratta di continuare mangiando una volta verdura cotta o cruda ed altre volte frutta fresca o cotta.Ho capito bene?
Poi volevo sapere se qualcuno sofferente come me di stipsi, ha tratto giovamento da qualche rimedio naturale.Nel mio caso consumo due volte al giorno frutta cotta (pere e prugne) ma il mio intestino fa fatica a scuotersi, non sono ancora arrivato alla regolarità giornaliera.
Un grazie per la comprensione e un ciao a tutti.

Ciao Opiter
la dieta di transizione daquanto la stai facendo?

da circa due mesi meno qualche giorno.
Ciao.

Tra circa una settimana finirò la mia dieta di transizione, e poi se ho inteso bene, si tratta di continuare mangiando una volta verdura cotta o cruda ed altre volte frutta fresca o cotta.Ho capito bene?

Ciao opiter, l'obiettivo è giungere alla dieta senza muco, cioè ad alimentarsi di quei cibi che Ehret identifica in frutta e verdura a foglia verde, capaci di non nuocere assolutamente ai sistemi fluidici del corpo e di conseguenza al metabolismo cellulare.
Quando terminerai l'approccio delle otto settimane dove hai imparato il segreto della prima colazione, il non bere o usare minestre durante i pasti, ecc, sarai tu a regolarti possibilmente su quei cibi che producono sempre meno muco. Questa si chiama DIETA CHE CREA POCO MUCO (pag 102): potrai usare ricette che creano poco muco e comunque sempre meno. La tua intuizione è comunque corretta se riesci a portarla avanti.
Ricorda che in genere è normale scendere di peso, ma non va bene che il peso crolli; in questo caso Ehret consiglia di integrare con patate ben cotte o pane integrale tostato.
Ho già scritto più volte che di alcuni vecchi cibi l'organismo non è che ne ha bisogno, ma semplicemente non ne può ANCORA fare a meno; questo potrebbe essere il motivo di una stanchezza prolungata, cioè l'organismo abituato da sempre (ad esempio) al formaggio, non è ancora capace di sostituirlo a frutta e verdura per dare le stesse funzionalità al corpo.

Poi volevo sapere se qualcuno sofferente come me di stipsi, ha tratto giovamento da qualche rimedio naturale.

Sia io che altri amici abbiamo notato che un bel pugnetto di crauti in barattolo (non pastorizzati, tipo quelli della Lidl) mangiati prima del pasto, creano una buona regolarità, senza dimenticare che il semplice clistere è sempre efficace per aiutare e ripulire. Leggi a pagina 96.
Arca