La mia esperienza
Inviato: 3 novembre 2006, 14:38
Ciao a tutti,
poichè io ho tratto molto beneficio dal leggere dei progressi di altri nei momenti in cui mi sentivo un po' giù o scoraggiata, posto qui di seguito i cambiamenti ed i miglioramenti (anche se non sono eclatanti come i capelli di Silver o i successi di Winblus) che ho ottenuto dalla dieta per ricambiare il bene che ho tratto dai post di questo sito e sperando che possano essere d'aiuto a qualcuno che si affaccia ora all'Eheretismo:
Ho incontrato il sito (e quindi Luciano ed Ehret) a fine marzo di quest'anno e i primi di aprile già iniziavo la dieta di transizione.
Questa era la mia situazione di partenza:
GENERALE
- 34 anni
- peso circa 51Kg per 170 cm.
- alimentazione da onnivora
- 5/10 sigarette al giorno
- circa 5 caffè al giorno.
ALIMENTAZIONE
- colazione standard con latte e biscotti la mattina (se non la facevo avevo una fame insopportabile prima delle 10,00)
- mangiavo di norma o il primo o il secondo ad entrambi i pasti; fortunatamente ero abituata a mangiare la verdura con quasi ogni cosa, ma praticamente solo cotta.
- Niente frutta se non come dolce e solo la sera.
SALUTE
Non avevo gravi problemi o patologie, ma:
- più o meno una volta al mese avevo un tremendo mal di testa che non mi faceva ragionare se non fino a quando prendevo una bustina di Aulin;
- arrivavo spesso a sera che non connettevo dalla stanchezza ed era difficile tirarmi fuori di casa durante la settimana lavorativa; inoltre il risveglio al mattino era durissimo: facevo molta fatica ad alzarmi e l'umore era pessimo almeno sin dopo colazione; inutile dirlo, la domenica non mi alzavo mai prima di mezzogiorno e non per sentirmi fresca come una rosa!
- avevo qualche problema di circolazione (gambe pesanti in estate) e la mia pelle senza la crema “tirava” in modo insopportabile, era secca e si screpolava facilmente, soprattutto in questo periodo dell’anno
- Se mi esponevo al sole (quello serio, tipo mare d'estate) dovevo assolutamente proteggermi con un fattore di protezione superiore a 12 altrimenti l'ustione era garantita e non era raro che mi colpisse un'insolazione o un eritema.
- Inoltre ero parecchio soggetta a problemini ai polmoni: raffreddori, mal di gola e intasamenti vari erano la norma durante l'inverno.
- Dimenticavo: ero afflittissima da herpes labiale (ma non una o due bolle come di norma: si presengava a grappoli di 1 cm2 e non solo introno alle labbra ma anche sul naso o sul e capitava anche 6 volte l’anno!
Come carattere ero distaccata, puntigliosa, pareccho suscettibile e diventavo facilmente nervosa ed irritabile: una iena!
Ho iniziato omettendo immediatamente la colazione al mattino (ho poco tempo ed inoltre restavo nel letto quei 10/15 preziosi minuti!) eliminando da subito carne, pesce e derivati, ma anche pasta, biscotti e tutto il resto. (ho dunque iniziato ad avere un amore smodato per la/le fette di pane integrale tostato concesse da Ehret la sera dopo cena); I problemi iniziali erano che non sapevo cosa mangiare e nemmeno cucinare le verdure ed avevo quindi pasti monotoni e poco gustoi: dopo due settimane di insalata mista tutti i pranzi ed una diminuzione di peso immediata di 4/5 Kg (con conseguente allarme di tutti quelli che avevano a che fare con me e tutto quello che ne consegue) ero demoralizzata e sfiduciata: ma anche incredibilmente energica, posivita, lucida ed per niente debole.
Dunque, deciso di darmi tempo e concedermi - senza colpevolizzazioni - delle piccole devianze dal programma; intanto mi osservavo e mi ascoltavo per la prima volta in vita mia!
Ho progressivamente inziato a sperimentare nuove verdure mai mangiate prima e, stranamente, ho scoperto nuovi e gustosissimi sapori: mangiavo anche la stessa verdura quasi tutti i giorni fino a che era di stagione senza stancarmi!
Piano piano, sono arrivata a mangiare solo frutta a mezzogiorno e solo verdura la sera (ho eliminato il pane tostato quando mi sono accorta che era la causa di tenacissimi e fastidiosissimi foruncoli in fronte e nell'area delle scapole).
Nel frattempo:
- ho smesso di bere caffè, senza alcuna fatica
- ho smesso di fumare, così da un giorno all'altro non ho sentito più nessuna attrazione per le sigarette (questo a fine agosto e non più fatto un tiro!)
- ho eliminato gli alcolici fin da subito, ma per il vino c'è voluto un po' più di tempo: era una mia passione! adesso a volte me ne verso un dito e mi dimentico di berlo!
- non ho mai più avuto un mal di testa
- nessun problema di circolazione, pesantezza alle gambe, capillari deboli o simili.
- mi è capiato di veder comparire (3 volte) una misera bollicina di herpes (sempre alla sera) alla quale non ho fatto proprio niente, e che è invariabilmente scomparsa il mattino successivo!
- a settembre un giorno ho preso freddo ed il mattino seguente avevo mal di gola (del tipo che di norma preludeva ad un bel raffreddore di 2 settimane), il giorno dopo era sparito ma ero rafferddata, il giorno dopo era rimasta solo la necessità di espellere muco dal naso e due giorni dopo era già tutto passato!
- quest'estate, al mare faceva caldissimo ed il sole era veramente caldo (ero in Turchia) ma non ho mai usato alcuna crema solare (solo l'idratante a fine giornata) e non c’è stata nessuna ustione o insolazione o eritema e.... mai in vita mia ero diventata così scura (la mia carnagione di partenza non dico che è lattea, ma parecchio chiara: occhi chiari, capelli chiari ecc.)!!!
- è chiaramente capitato che mi trovassi in situazioni tali da non avere voglia di condizionare tutti con la mia alimentazione e che mangiassi male (1 volta del pesce bianco e 2/3 volte pizza marinara) ma la differenza dopo pranzo, sia come pesantezza che come soddisfazione è stata così nette da farmi passare la voglia di rifarlo!
Oggi:
- faccio abbastanza spesso (2/3 volte a settimana) il digiuno di 24 ore (pechè non guardo l'ora e mi dimentico di andare a mangiare!) e in quel caso ceno a frutta; altrimenti frutta a pranzo e cena con 1/2 vedure crude e 1/2 vedure cotte (sto eliminando le verdure cotte ma adesso rappresentano i miei peccati di gola) se ho delle crisi di solito mi butto sulla frutta secca o sui semi (tipo quelli di girasole che sono buonissimi sia crudi che tostati).
Quando mi sono tostata una fetta di pane integrale dopo un po' che lo avevo abbandonato, non ci ho più trovato il gusto che ricordavo e non l'ho più cercato.
- ormai non uso più alcuna crema (sto eliminando anche quella per il viso) e la mia pelle è liscia e morbidissima come non capitava da quando ero adolescente!
- il mio peso è stabile sui 43 Kg. (chilo più chilo meno a seconda di quanto mangio)
- ho fatto gli esami del sangue (per vari motivi che ho spiegato nel forum) e sono risultati assolutamente perfetti e, anche secondo il vega test, non ho nessuna carenza di nessun tipo
- la mia energia è sempre a 1000: lavoro in media 9 ore al giorno, poi faccio la spesa e cucino (per me e per l'onnivoro che vive con me, dunque la mia dieta coesiste con il cucinare pasta, risotti, carne e pesce, pizze, dolci ecc. e il vedermeli mangiare di fronte senza mai assaggiarli!!!) praticamente senza fermarmi e non ho mai cali di energia; la sera vado a dormire senza essere particolarmente stanca
- inoltre, il mio umore è molto migliorato, vedo le cose con parecchia più chiarezza, sono poco nervosa e per niente rognosa, inoltre ho una serenità ed una femezza di intenti mai conosciute prima. Sono positiva e decisamente ottimista.
- ho recentemente sperimentato un digiuno di 2 gg. (mai fatto prima in vita mia) e in pratica non me ne sono accorta! sono curiosa di vedere per quanto posso protrarlo, appena avrò le condizioni ambientali idonee..
insomma, benchè non ci siano state soluzioni di patologie complesse, il cambiamento ottenuto dalla dieta è stato, per me, come rinascere a nuova vita e mi auguro che questo mio lunghissimo post possa fare venire la voglia di provare il sistema di guarigione senza muco anche a chi - come me all’inizio – si sente abbastanza in forma , e non ha gravi guai da risolvere perchè quel che dice Ehret nel suo libro è ASSOLUTAMENTE VERO: ogni suo avviso si verifica puntualmente ed è indescrivibile la forza della positività che sento semplicemente nascermi dentro, la serenità di affrontare la vita con la curiosità di un bambino e senza assolutamente aspettative, è come se riuscissi progressivamente a cancellare dalla lavagna della mia vita i segnacci ed i graffi che vi si erano stratificati per accorgermi, giorno dopo giorno come, accordandomi con il mondo che mi circonda, esso si schiude e mi viene in contro, rendendo facile quel che prima era difficile, ed anche i problemi che prima mi affliggevano o preoccupavano, visti da un nuovo punto di vista, non sono più insormontabili come parevano prima.
Concludendo, volevo dire GRAZIE INFINITE ad Ehret per tutto ciò che è riuscito a fare e per averlo trasmesso a chiunque volesse ascoltare, GRAZIE TANTE a Luciano per essersi fatto carico della divulgazione degli insegnamenti di Ehert in Italia, e GRAZIE DAVVERO a tutti voi che avete scritto su questo forum sin dall'inizio perchè senza di voi non avrei ottenuto nemmeno mezzo di questi risultati.
Un abbraccio,
Barbara
poichè io ho tratto molto beneficio dal leggere dei progressi di altri nei momenti in cui mi sentivo un po' giù o scoraggiata, posto qui di seguito i cambiamenti ed i miglioramenti (anche se non sono eclatanti come i capelli di Silver o i successi di Winblus) che ho ottenuto dalla dieta per ricambiare il bene che ho tratto dai post di questo sito e sperando che possano essere d'aiuto a qualcuno che si affaccia ora all'Eheretismo:
Ho incontrato il sito (e quindi Luciano ed Ehret) a fine marzo di quest'anno e i primi di aprile già iniziavo la dieta di transizione.
Questa era la mia situazione di partenza:
GENERALE
- 34 anni
- peso circa 51Kg per 170 cm.
- alimentazione da onnivora
- 5/10 sigarette al giorno
- circa 5 caffè al giorno.
ALIMENTAZIONE
- colazione standard con latte e biscotti la mattina (se non la facevo avevo una fame insopportabile prima delle 10,00)
- mangiavo di norma o il primo o il secondo ad entrambi i pasti; fortunatamente ero abituata a mangiare la verdura con quasi ogni cosa, ma praticamente solo cotta.
- Niente frutta se non come dolce e solo la sera.
SALUTE
Non avevo gravi problemi o patologie, ma:
- più o meno una volta al mese avevo un tremendo mal di testa che non mi faceva ragionare se non fino a quando prendevo una bustina di Aulin;
- arrivavo spesso a sera che non connettevo dalla stanchezza ed era difficile tirarmi fuori di casa durante la settimana lavorativa; inoltre il risveglio al mattino era durissimo: facevo molta fatica ad alzarmi e l'umore era pessimo almeno sin dopo colazione; inutile dirlo, la domenica non mi alzavo mai prima di mezzogiorno e non per sentirmi fresca come una rosa!
- avevo qualche problema di circolazione (gambe pesanti in estate) e la mia pelle senza la crema “tirava” in modo insopportabile, era secca e si screpolava facilmente, soprattutto in questo periodo dell’anno
- Se mi esponevo al sole (quello serio, tipo mare d'estate) dovevo assolutamente proteggermi con un fattore di protezione superiore a 12 altrimenti l'ustione era garantita e non era raro che mi colpisse un'insolazione o un eritema.
- Inoltre ero parecchio soggetta a problemini ai polmoni: raffreddori, mal di gola e intasamenti vari erano la norma durante l'inverno.
- Dimenticavo: ero afflittissima da herpes labiale (ma non una o due bolle come di norma: si presengava a grappoli di 1 cm2 e non solo introno alle labbra ma anche sul naso o sul e capitava anche 6 volte l’anno!
Come carattere ero distaccata, puntigliosa, pareccho suscettibile e diventavo facilmente nervosa ed irritabile: una iena!
Ho iniziato omettendo immediatamente la colazione al mattino (ho poco tempo ed inoltre restavo nel letto quei 10/15 preziosi minuti!) eliminando da subito carne, pesce e derivati, ma anche pasta, biscotti e tutto il resto. (ho dunque iniziato ad avere un amore smodato per la/le fette di pane integrale tostato concesse da Ehret la sera dopo cena); I problemi iniziali erano che non sapevo cosa mangiare e nemmeno cucinare le verdure ed avevo quindi pasti monotoni e poco gustoi: dopo due settimane di insalata mista tutti i pranzi ed una diminuzione di peso immediata di 4/5 Kg (con conseguente allarme di tutti quelli che avevano a che fare con me e tutto quello che ne consegue) ero demoralizzata e sfiduciata: ma anche incredibilmente energica, posivita, lucida ed per niente debole.
Dunque, deciso di darmi tempo e concedermi - senza colpevolizzazioni - delle piccole devianze dal programma; intanto mi osservavo e mi ascoltavo per la prima volta in vita mia!
Ho progressivamente inziato a sperimentare nuove verdure mai mangiate prima e, stranamente, ho scoperto nuovi e gustosissimi sapori: mangiavo anche la stessa verdura quasi tutti i giorni fino a che era di stagione senza stancarmi!
Piano piano, sono arrivata a mangiare solo frutta a mezzogiorno e solo verdura la sera (ho eliminato il pane tostato quando mi sono accorta che era la causa di tenacissimi e fastidiosissimi foruncoli in fronte e nell'area delle scapole).
Nel frattempo:
- ho smesso di bere caffè, senza alcuna fatica
- ho smesso di fumare, così da un giorno all'altro non ho sentito più nessuna attrazione per le sigarette (questo a fine agosto e non più fatto un tiro!)
- ho eliminato gli alcolici fin da subito, ma per il vino c'è voluto un po' più di tempo: era una mia passione! adesso a volte me ne verso un dito e mi dimentico di berlo!
- non ho mai più avuto un mal di testa
- nessun problema di circolazione, pesantezza alle gambe, capillari deboli o simili.
- mi è capiato di veder comparire (3 volte) una misera bollicina di herpes (sempre alla sera) alla quale non ho fatto proprio niente, e che è invariabilmente scomparsa il mattino successivo!
- a settembre un giorno ho preso freddo ed il mattino seguente avevo mal di gola (del tipo che di norma preludeva ad un bel raffreddore di 2 settimane), il giorno dopo era sparito ma ero rafferddata, il giorno dopo era rimasta solo la necessità di espellere muco dal naso e due giorni dopo era già tutto passato!
- quest'estate, al mare faceva caldissimo ed il sole era veramente caldo (ero in Turchia) ma non ho mai usato alcuna crema solare (solo l'idratante a fine giornata) e non c’è stata nessuna ustione o insolazione o eritema e.... mai in vita mia ero diventata così scura (la mia carnagione di partenza non dico che è lattea, ma parecchio chiara: occhi chiari, capelli chiari ecc.)!!!
- è chiaramente capitato che mi trovassi in situazioni tali da non avere voglia di condizionare tutti con la mia alimentazione e che mangiassi male (1 volta del pesce bianco e 2/3 volte pizza marinara) ma la differenza dopo pranzo, sia come pesantezza che come soddisfazione è stata così nette da farmi passare la voglia di rifarlo!
Oggi:
- faccio abbastanza spesso (2/3 volte a settimana) il digiuno di 24 ore (pechè non guardo l'ora e mi dimentico di andare a mangiare!) e in quel caso ceno a frutta; altrimenti frutta a pranzo e cena con 1/2 vedure crude e 1/2 vedure cotte (sto eliminando le verdure cotte ma adesso rappresentano i miei peccati di gola) se ho delle crisi di solito mi butto sulla frutta secca o sui semi (tipo quelli di girasole che sono buonissimi sia crudi che tostati).
Quando mi sono tostata una fetta di pane integrale dopo un po' che lo avevo abbandonato, non ci ho più trovato il gusto che ricordavo e non l'ho più cercato.
- ormai non uso più alcuna crema (sto eliminando anche quella per il viso) e la mia pelle è liscia e morbidissima come non capitava da quando ero adolescente!
- il mio peso è stabile sui 43 Kg. (chilo più chilo meno a seconda di quanto mangio)
- ho fatto gli esami del sangue (per vari motivi che ho spiegato nel forum) e sono risultati assolutamente perfetti e, anche secondo il vega test, non ho nessuna carenza di nessun tipo
- la mia energia è sempre a 1000: lavoro in media 9 ore al giorno, poi faccio la spesa e cucino (per me e per l'onnivoro che vive con me, dunque la mia dieta coesiste con il cucinare pasta, risotti, carne e pesce, pizze, dolci ecc. e il vedermeli mangiare di fronte senza mai assaggiarli!!!) praticamente senza fermarmi e non ho mai cali di energia; la sera vado a dormire senza essere particolarmente stanca
- inoltre, il mio umore è molto migliorato, vedo le cose con parecchia più chiarezza, sono poco nervosa e per niente rognosa, inoltre ho una serenità ed una femezza di intenti mai conosciute prima. Sono positiva e decisamente ottimista.
- ho recentemente sperimentato un digiuno di 2 gg. (mai fatto prima in vita mia) e in pratica non me ne sono accorta! sono curiosa di vedere per quanto posso protrarlo, appena avrò le condizioni ambientali idonee..
insomma, benchè non ci siano state soluzioni di patologie complesse, il cambiamento ottenuto dalla dieta è stato, per me, come rinascere a nuova vita e mi auguro che questo mio lunghissimo post possa fare venire la voglia di provare il sistema di guarigione senza muco anche a chi - come me all’inizio – si sente abbastanza in forma , e non ha gravi guai da risolvere perchè quel che dice Ehret nel suo libro è ASSOLUTAMENTE VERO: ogni suo avviso si verifica puntualmente ed è indescrivibile la forza della positività che sento semplicemente nascermi dentro, la serenità di affrontare la vita con la curiosità di un bambino e senza assolutamente aspettative, è come se riuscissi progressivamente a cancellare dalla lavagna della mia vita i segnacci ed i graffi che vi si erano stratificati per accorgermi, giorno dopo giorno come, accordandomi con il mondo che mi circonda, esso si schiude e mi viene in contro, rendendo facile quel che prima era difficile, ed anche i problemi che prima mi affliggevano o preoccupavano, visti da un nuovo punto di vista, non sono più insormontabili come parevano prima.
Concludendo, volevo dire GRAZIE INFINITE ad Ehret per tutto ciò che è riuscito a fare e per averlo trasmesso a chiunque volesse ascoltare, GRAZIE TANTE a Luciano per essersi fatto carico della divulgazione degli insegnamenti di Ehert in Italia, e GRAZIE DAVVERO a tutti voi che avete scritto su questo forum sin dall'inizio perchè senza di voi non avrei ottenuto nemmeno mezzo di questi risultati.
Un abbraccio,
Barbara