ciao a tutti ,dopo 10 gg nei quali ho eliminato i latticini, il caffè e ridotto sensibilmente pasta e pane ho perso circa 3 kg. 
alcune mattine mi alzavo con leggeri mal di testa,ma negli ultimi 3 gg sono passati. per 3gg ho fatto colazione con acqua e limone e 2 cene con solo frutta. Mi sento molto in forma e tutto questo per me è un grande successo,grazie a tutti i partecipanti di questo forum ciao alieno
