Primi mesi e quelli che verranno
Inviato: 15 marzo 2010, 14:32
E' un pò di giorni che voglio scrivere i miei primi 2 mesi (ora abbondanti!!), per tenere traccia di cosa sto vivendo!!
Premetto che ho 47 anni, molti dei quali passati a vivere un pessimo rapporto col cibo: sono stata prima anoressica, poi bulimica e questo nel mio caso mi ha segnato moltissimo.
Ho perso completamente ogni capacià di ascolto, in materia di cibo, ho alternato fasi di controllo estremo, a fasi in cui il cibo mi ha dominato completamente, certi cibi sono davvero una forma di DROGA, si perde la capacità di contrastarli, più se ne mangia più è un bisogno fisico quello che ti riporta sempre lì, in modo progressivo e pericoloso, sempre di più.
Questo lo premetto perchè, anche se negli ultimi anni va meglio, è con questo vissuto che a Gennaio scopro questo forum e il nostro amato Ehret.
La mia transizione non è da prendere ad esempio: ho iniziato il giorno dopo a saltare la colazione SENZA ALCUNA FATICA!! All'inizio accompagnavo la spremuta di limone con un thè, presto ho capito che era solo un'abitudine e l'ho eliminato!
Da anni non mangiavo frutta e certi tipi di verdure, per i medici la mia gastrite sarebbe peggiorata: quando ho iniziato a riscoprirne i sapori, lo ammetto, ho accellerato certi tempi, perchè mi sembrava di essere arrivata in Paradiso, ho immediatamente perso interesse per cibi lievitati e dolci (quelli che per me rappresentavano "cibi compulsivi"), a pranzo ho riscoperto il colore e il sapore dei mandarini, delle arance, dei kiwi....
E il mio reflusso da allora è guarito, mai più tornato!!!
A cena frutta secca, verdure cotte e crude, insomma ho senz'altro bruciato le tappe e non lo consiglio, ma da subito ho sentito un CLICK, una svolta: ho iniziato a PERDERE QUEL CONTROLLO MALATO che da sempre mi ha caratterizzato, scoprendo il PIACERE di mangiare, a volte anche tanto, ma in modo sano, l'inizio di una rinascita!!!!
A volte qui leggo di qualcuno che chiede se non si diventa anoressici mangiando così: noooo, semmai è il contrario, qui mangio a sazietà, non mi sfiora neanche il pensiero se ingrasso o no, anche quando mangio frutta molto calorica!
Oggi non è importante se ingrasso, anzi, per la prima volta nella mia vita HO PAURA DI DIMAGRIRE!!! detto un'ex anoressica, vi assicuro che è una storia di successo incredibile!!!!
Ho iniziato da subito a fare il clistere tutti i giorni o qusi, come consigliatomi da Luciano e a privilegiare cibi lassativi, come scritto sul libro: la mia stipsi ostinata non è risolta, ma almeno tengo poco in circolo cibi e tossine!
A livello emotivo, ho affrontato qualche CURVA A GOMITO, senz'altro: soprattutto ho da imparare la relazione tra certi stati emotivi e ciò che sta avvenendo nel mio corpo.
Vi racconto il mio ultimo episodio: sabato ero stanchissima, depressa, impaurita, imi sentivo sola, insomma emozioni orribili!!! Mi sono spaventata molto, il giorno dopo ho SENTITO il bisogno di lasciare tranquillo il mio corpo, ho pranzato alle 16, sino ad allora ho solo bebuto acqua e succo di ananas: bene, dalla sera ha iniziato un'eliminazione profondissima, detto in termini chiari, tra ieri e oggi sono andata in bagno 5/6 volte...questo mi fa capire che spesso certi disagi precedono semplicemente certi passaggi a livello fisico, voglio proprio imparare a leggere i malesseri in un altro modo e a non etichettarli come ci hanno insegnato!!
Sicuramente ho ancora tanta strada da fare: ogni 15/20 giorni, mi vengono ancora attacchi fori di cibi MUCOSISSIMI: ma intanto tra un episodio e l'altro mangio in modo sano e i danni sono un pochino più contenuti!
E poi ho da imparare a tenere più duro, a non spaventarmi interpretandoli come attacchi bulimici, vecchio stile: probabilmente sono fasi di disintossicazione che ho le forze per contrastare benissimo, non sono più gli tsunami del passato...
Ragazzi, io qui mi metto proprio a nudo, con le mie fragilità, ma è che nel tempo mi sento "in famiglia " tra di voi, che tante volte mi avete sostenuta e incoraggiata!!
....e questi sono i miei primi 70 giorni!!
Quando sentirò di aver fatto qualche altro passo importante, aggiornerò questo post: per ora mi scuso per la lungaggine, ma ho un tale entusiasmo dentro!!!
Alessandra
Premetto che ho 47 anni, molti dei quali passati a vivere un pessimo rapporto col cibo: sono stata prima anoressica, poi bulimica e questo nel mio caso mi ha segnato moltissimo.
Ho perso completamente ogni capacià di ascolto, in materia di cibo, ho alternato fasi di controllo estremo, a fasi in cui il cibo mi ha dominato completamente, certi cibi sono davvero una forma di DROGA, si perde la capacità di contrastarli, più se ne mangia più è un bisogno fisico quello che ti riporta sempre lì, in modo progressivo e pericoloso, sempre di più.
Questo lo premetto perchè, anche se negli ultimi anni va meglio, è con questo vissuto che a Gennaio scopro questo forum e il nostro amato Ehret.
La mia transizione non è da prendere ad esempio: ho iniziato il giorno dopo a saltare la colazione SENZA ALCUNA FATICA!! All'inizio accompagnavo la spremuta di limone con un thè, presto ho capito che era solo un'abitudine e l'ho eliminato!
Da anni non mangiavo frutta e certi tipi di verdure, per i medici la mia gastrite sarebbe peggiorata: quando ho iniziato a riscoprirne i sapori, lo ammetto, ho accellerato certi tempi, perchè mi sembrava di essere arrivata in Paradiso, ho immediatamente perso interesse per cibi lievitati e dolci (quelli che per me rappresentavano "cibi compulsivi"), a pranzo ho riscoperto il colore e il sapore dei mandarini, delle arance, dei kiwi....
E il mio reflusso da allora è guarito, mai più tornato!!!
A cena frutta secca, verdure cotte e crude, insomma ho senz'altro bruciato le tappe e non lo consiglio, ma da subito ho sentito un CLICK, una svolta: ho iniziato a PERDERE QUEL CONTROLLO MALATO che da sempre mi ha caratterizzato, scoprendo il PIACERE di mangiare, a volte anche tanto, ma in modo sano, l'inizio di una rinascita!!!!
A volte qui leggo di qualcuno che chiede se non si diventa anoressici mangiando così: noooo, semmai è il contrario, qui mangio a sazietà, non mi sfiora neanche il pensiero se ingrasso o no, anche quando mangio frutta molto calorica!
Oggi non è importante se ingrasso, anzi, per la prima volta nella mia vita HO PAURA DI DIMAGRIRE!!! detto un'ex anoressica, vi assicuro che è una storia di successo incredibile!!!!
Ho iniziato da subito a fare il clistere tutti i giorni o qusi, come consigliatomi da Luciano e a privilegiare cibi lassativi, come scritto sul libro: la mia stipsi ostinata non è risolta, ma almeno tengo poco in circolo cibi e tossine!
A livello emotivo, ho affrontato qualche CURVA A GOMITO, senz'altro: soprattutto ho da imparare la relazione tra certi stati emotivi e ciò che sta avvenendo nel mio corpo.
Vi racconto il mio ultimo episodio: sabato ero stanchissima, depressa, impaurita, imi sentivo sola, insomma emozioni orribili!!! Mi sono spaventata molto, il giorno dopo ho SENTITO il bisogno di lasciare tranquillo il mio corpo, ho pranzato alle 16, sino ad allora ho solo bebuto acqua e succo di ananas: bene, dalla sera ha iniziato un'eliminazione profondissima, detto in termini chiari, tra ieri e oggi sono andata in bagno 5/6 volte...questo mi fa capire che spesso certi disagi precedono semplicemente certi passaggi a livello fisico, voglio proprio imparare a leggere i malesseri in un altro modo e a non etichettarli come ci hanno insegnato!!
Sicuramente ho ancora tanta strada da fare: ogni 15/20 giorni, mi vengono ancora attacchi fori di cibi MUCOSISSIMI: ma intanto tra un episodio e l'altro mangio in modo sano e i danni sono un pochino più contenuti!
E poi ho da imparare a tenere più duro, a non spaventarmi interpretandoli come attacchi bulimici, vecchio stile: probabilmente sono fasi di disintossicazione che ho le forze per contrastare benissimo, non sono più gli tsunami del passato...
Ragazzi, io qui mi metto proprio a nudo, con le mie fragilità, ma è che nel tempo mi sento "in famiglia " tra di voi, che tante volte mi avete sostenuta e incoraggiata!!
....e questi sono i miei primi 70 giorni!!
Quando sentirò di aver fatto qualche altro passo importante, aggiornerò questo post: per ora mi scuso per la lungaggine, ma ho un tale entusiasmo dentro!!!
Alessandra