Arnold Ehret Italia

Ci sono sempre alti e bassi.."yo-yo eating"...è parte integrante del processo...ma il tutto è sempre in salita, non si torna più indietro!

eccomiiiiiiiiiiiii
Dopo 2 sett di vacanza in isole greche torno con successi!!!!

Mangiato un sacco di verdure crude,poca frutta e qlc sgarro...ho portato a casa appena un kg scarso(contro i 3kg dell'anno scorso ) e ZERO scottature nonostante il sole cocente e perenne e soprattutto SENZA ALCUNA CREMA PROTETTIVA!!!!!!! (.... ho evitato le ore peggiori,ma non sempre!!!)

Ovvio ke x motivi pratici ho assunto qlc cibo mucoso(vedi pane all'aglio-na delizia!-e qlc pezzettino microscopico di feta nell'insalata greca)...ma in sostanza mi sono comportata benone!!!!E la mia pancia pure .....

Ridevo al mattino quando vedevo i piatti degli altri commensali a colazione .....piatti con,contemporaneamente,pane+cioccolata,wurstel,burro,uovo all'occhio,feta e olive

oppure pane marmellata,cetrioli e formaggio

...ed io col mio acqua e limone e poi un bel piatto d'anguria!!!!

L'unica volta che ho sgarrato mangiando pane e cioccolata ho avuto schifo in bocca tutta la mattina

Questo è quanto!!!!
Alla prossimaaaaaaaaaaa

Vai avanti così, i risultati positivi saranno sempre di più.

Brava Jennifer,
anche io come te...e quando mi "lascio andare" i giorni successivi ne piango le conseguenze, e più vado avanti e peggio si manifestano a livello fisico, energetico, mentale...e, cosa positiva, meglio la mia coscienza capisce e realizza certe verità!

brava jennifer gran passo avanti il tuo!!!immagino buffe' a colazioni con di tutto e di piu' e tu con acqua e limone !!!brava brava !!!cosi' si fa a vincere.

che bello, complimenti!
in vacanza è davvero una goduria, perchè frutta e verdura le si mangia molto più volentieri, e poi si sta al sole tutto il giorno!
io una vera vacanza da ehretista ancora non l'ho fatta (quest'anno mentre ero in Croazia non ero ancora nella vera transizione...) quindi non vedo l'ora... ormai devo aspettare l'estate prossima! chissà che libidine, la pregusto già... da mattina a sera solo frutta, poi sole, poi frutta, poi sole... e la sera a cena scorpacciata di verdure fresche!

Grazie Ursa,Davide e Cymba!!!!!
E' stata una vacanza soddisfacente sotto il punto di vista alimentare xchè non ho ceduto a troppe cose sbagliate e se sgarravo lo facevo cercando di limitare le quantità al minimo dei mali

...inoltre... lo scettico x antonomasia ed onnivoro che era in viaggio con me,ha deciso di provare a seguire qlc consiglio da me ed è rimasto soddisfatto vedendo anche piccoli risultati...ah,le soddisfazioni fanno davvero piacere,soprattutto quando si hanno da chi non ci si aspetta(speriamo che duri... )

Faccio pubblica ammenda
...l'altro ieri mi son scofanata 15 cioccolatini con la noce di macadamia!!!!!

...e va beh...dopo tanti successi,un gradino mancato ci può stare
...x fortuna nn son stata nemmeno molto male a parte un leggero mal di testa...

Ed ora.di nuovo in carreggiata
ieri mi sono arrivati "digiuno razionale" e "guarire il fegato con il linguaggio epatico"...a buon pro!!!!

Buona giornata a tutti!!!!!!

Bello Jennifer!

In quale isole sei stata? Dammi qualche dritta vorrei fare un po' di vacanza sulle isole greche!

Allora Luciano....
Quest'anno ho fatto Kàlymos,l'isola dei pescatori di spugne e dei free climber ( http://www.grecia.cc/kalimnos.htm - http://www.ilturista.info/guide.php?cat ... =5&lan=ita ) e la vicina Kos ( http://www.kosgrecia.com/ ),isola natale di Ippocrate!

La prima molto semplice e selvaggia,l'ideale x me ...la cosa meravigliosa era che ad ogni dove trovavi il camioncino del fruttivendolo dove potevi acquistare ogni ben di dio!!!!
Paesaggi incantevoli e km e km senza anima viva(abbiamo fatto circa 200km in scooter).

La seconda isola è molto + caotica nei centri urbani..infatti all'inizio ero molto delusa,ma una volta usciti dai centri l'isola offre bellissimi paesaggi,molto verde e....molte mucche,cosa insolita x un'isola greca che normalmente pullula di capre!!!!!...qui i km fatti in scooter son stati 500 circa!!!!!

Il mio cuore xò,a dir il vero,è stato rapito l'anno scorso dall'isola di Karpathos(http://www.greciacasevacanze.it/karpath ... artamenti/),che si trova a sud di Rodi...paesaggi mozzafiato uniti ad un territorio brullo e verde a tratti e montuoso in altri....questa la consiglio a tutti(no con bimbi piccoli xò),davvero ho fatto il pensiero di perder l'aereo e rimanerci!!!!!

Un'altra bellissima isola anche se molto turistica è Santorini,nel blu dipinto di blu è il caso di dire!!!!
Purtroppo xò l'anno in cui ci sono stata è piovuto tutta la settimana,xciò non ne conservo un buon ricordo

Io AMO le isole greche ed i loro abitanti,così semplici e disponibili con tutti!!!
Inoltre,anche la cucina greca ha il suo xchè...e nn si trascuri il fatto che mangiando in 2 si spendono,a farla grande e mangiando in abbondanza,al max 30euro...ma proprio al max!!!!!! [/url]

Aiutooooooooooooooooooooooo !!!!!
In questi giorni non so che mi prende......
ieri mi son fatta fuori non so quante arachidi e pure la cioccolata
non ho saputo resistere...mi sentivo come una tossicodipendente in crisi d'astinenza......

stavo male,ma nonostante ciò non riuscivo a rinunciare a quelle maledette arachidi ...ed alternate al cioccolato poi

x contro,sto comportandomi bene a tavola....molta frutta fresca,soprattutto agrumi,e verdura cruda principalmente....peccato x questi sgambetti che mi faccio da sola

vabbè...metabolozziamo ed impariamo ad esser + forti !

Swami...non sei sola,vedi?

jennifer ha scritto:Allora Luciano....
Quest'anno ho fatto Kàlymos,l'isola dei pescatori di spugne e dei free climber ...

Grazie Jennifer, mi documento, chissà che non vada sull'isola più deserta e poco turistica. Devo convincere la mia compagna, non resiste a lungo solo in mia compagnia!

ahahah jenni!!
ti succede quello che succede un po' a tutti, tranquilla...
il pranzo di Natale anche a me ha scatenato delle voglie nei giorni successivi, capirai... dopo antipasti di pesce, primo secondo frutta dolce e caffè, cosa ti aspetti.... infatti il 26 poi ho avuto un attacco di libidine per la cremina di mascarpone avanzata dal giorno prima, e me la sono finita....così, a cucchiaiate....
niente paura, ho già ripreso il mio regime di frutta a pranzo e verdura a cena, senza nessun problema... i datteri e i fichi secchi mi hanno aiutato!

Io invece lo stop l'ho avuto direttamente dallo stomaco

Mmmmmm....non nominare la crema al mascarponeeeeeeeee

Cmq durante i pranzi/cene incriminate è andata abb. bene,è stato il momento dei dolci a mettermi in ginocchio

Più x non offendere chi mi ospitava che altro....oramai la mia ingordigia è tenuta a bada...

Ce la faròòòòòòòòò

Grazie del sostegno......

jennifer ha scritto:
Allora Luciano....
Quest'anno ho fatto Kàlymos,l'isola dei pescatori di spugne e dei free climber ...
Grazie Jennifer, mi documento, chissà che non vada sull'isola più deserta e poco turistica. Devo convincere la mia compagna, non resiste a lungo solo in mia compagnia!

heheheeeee....io sono uguale!!!!!!Dopo qlc giorno divento antisociale

jennifer ha scritto:heheheeeee....io sono uguale!!!!!!Dopo qlc giorno divento antisociale

Beato il tuo lui, antisociale è già buono per me, dopo qualche giorno io mi sento addosso il puntino rosso di puntamento dei fucili di precisione......